寶寶不吃水果怎么辦??？孩子吃水果需要注意什么？

寶寶不吃水果怎么辦??？孩子吃水果需要注意什么？水果是對身體健康很有利的食物，要怎樣給寶寶吃水果才能讓寶寶吃的健康呢？水果是人們心目中最健康的食品之一，所以寶寶不吃水果媽媽們當(dāng)急會很著急！所以分享以下幾種解決辦法供參考。媽媽們不要知道，吃水果是有講究的，否則吃水果帶不來營養(yǎng)反而會帶來多種疾病。寶寶不吃水果怎么辦?。繉殞毑怀运?用游戲誘導(dǎo)我們都知道，寶貝天生愛游戲。當(dāng)我們在培養(yǎng)寶貝的飲食習(xí)慣時，可以先以游戲的形式開始。比如，有的寶貝不愛吃香蕉，媽咪可以告訴寶貝“小猴最喜歡吃香蕉了，讓我們像小猴一樣來吃香蕉吧”。聽到自己喜歡的動物喜歡吃這種水果，寶貝就會把自己當(dāng)小猴，對香蕉產(chǎn)生興趣。同時，媽咪還可以告訴便秘的寶貝，吃了香蕉，便便時就不那么疼了。久而久之，當(dāng)寶貝排便感到費力的時候，自己都知道要吃香蕉，這樣媽咪就會省心多了。寶寶不吃水果-用榜樣吸引寶貝寶貝平時會比較喜歡看少兒節(jié)目，有自己喜歡的少兒節(jié)目主持人，心里往往羨慕那些漂亮的主持人姐姐和英俊的主持人哥哥。媽咪不妨用這些人做榜樣，比如買回水果后告訴寶貝，這些主持人都是因為愛吃水果，所以長得那么漂亮，那么英俊。這樣，一些口味即使有點酸的水果，如獼猴桃、橙子等，寶貝也會為了接近自己的榜樣而大膽嘗試。剛開始不適應(yīng)，可以讓寶貝喝點水，緩解一下對酸味的感受。時間長了就漸漸適應(yīng)了，對酸味的水果也能接受了。寶寶不吃水果-家人和小朋友做示范生活中，爸爸媽媽是寶貝最直接的模仿對象，很多寶貝看到大人吃什么，就非得分一勺不可。在讓寶貝吃水果的時候，大人要先吃，有的寶貝看著看著，自己也會覺得饞;當(dāng)別的小朋友來家里玩兒的時候，也給這些小朋友吃水果，看到小伙伴們吃水果了，自家的寶貝往往也會有吃的欲望。通常小孩子在一起時，吃東西都是喜歡搶著吃。讓寶貝大口大口地咬著吃水果，連水果里面的纖維都一起吃了，對胃腸蠕動更有益處。寶寶不吃水果-讓水果變形有時候，媽咪可以改變一下水果的形狀，讓寶貝感到耳目一新，味覺也隨之被調(diào)動起來。寶寶不吃水果-打成水果汁媽咪買回梨后，首先問問寶貝這是什么水果，然后把梨洗干凈，用榨汁機(jī)把梨打成汁兒，讓寶貝嘗一嘗，再告訴寶貝這個味道是“甜甜”的。當(dāng)寶貝覺得好吃，也會一起來品嘗鮮美的現(xiàn)榨梨汁。其他水果也可以這樣做成果汁讓寶貝吃。這樣，不僅讓寶貝品嘗了甘美的果汁，還可鍛煉他的語言能力。寶寶不吃水果-攪拌成泥媽咪還可以用攪拌機(jī)把水果攪拌成泥，比如蘋果泥、桃泥、杏泥等。制作的過程中，讓寶貝幫助媽咪把切成條的水果塞進(jìn)攪拌機(jī)中。寶貝看到自己一條一條放進(jìn)去的果條，變成了泥狀，會感到非常有意思，不禁產(chǎn)生吃的欲望，而且吃起來也充滿成就感。寶寶不吃水果-做成拼盤如果有時間，媽咪還可以把水果做成一些比較特別的形狀。當(dāng)寶貝看到水果和他平時見到的不太一樣時，興趣就會有了，吃起來也會容易得多。比如，把水果切成瓣，刻成花，如果有充裕的時間，還可以做些小動物造型;或者把好幾種水果搭配起來，擺成小動物、小房子或者寶貝喜歡的卡通人物形象。通過這樣的造型，把水果變成寶貝平時比較感興趣的東西，既好看又對寶貝充滿了誘惑力。在節(jié)假日的時候，這道獨具匠心的拼盤更是家庭聚餐中的一出壓軸戲。寶寶不吃水果-熟食水果有的寶貝偏食某些水果，對另一些水果則敬而遠(yuǎn)之。為了調(diào)和寶貝的口味，媽咪可以把寶貝喜歡和不喜歡吃的水果都削了皮，切成塊兒，放到鍋里加水煮十幾分鐘，然后盛到碗里，讓寶貝把水果和湯一起食用。這樣，寶貝往往就感覺不出哪種是自己喜歡的，哪種是自己不喜歡的，統(tǒng)統(tǒng)一起吃下去。孩子這樣吃水果會損健康！飯后立即吃水果影響孩子健康飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，給孩子吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。吃水果不漱口影響孩子健康有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對寶寶牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。食水果過多影響孩子健康過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜讓寶寶在短時間內(nèi)進(jìn)食水果過多。吃不衛(wèi)生水果影響孩子健康如果寶寶食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑葚、切片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。水果用酒精消毒影響孩子健康酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。生吃水果不削皮影響孩子健康一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。用菜刀削水果影響孩子健康因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色、香、味變差。12/2頁下一頁

（責(zé)任編輯：zxwq）