生活在現(xiàn)
生活中，很多女性在懷孕的早期都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、不愿進(jìn)食等現(xiàn)象，同時(shí)，想吃酸性食物愿望也非常強(qiáng)烈，很多孕婦往往將其看作胎兒的需要，大吃特吃酸性食物。
現(xiàn)象解析
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，女性懷孕后，胎盤會(huì)分泌絨毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，會(huì)降低胃酸的分泌量，降低消化酸的活性，從而影響孕婦的食欲與消化功能，這使得孕婦容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。由于酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，增加食欲，利于食物消化與吸收，所以，孕婦吃些酸性食物便能緩解癥狀。
專家支招
專家指出，想吃酸性食物雖然是正常的生理現(xiàn)象，但孕婦如果食用過多的酸性食物，也會(huì)危及胎兒健康。因?yàn)槌赃^多的酸性食品(超過堿性食品)，就容易造成體內(nèi)酸堿度失衡，既影響母親的健康，也影響胎兒健康。一般情況下，孕婦出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)時(shí)，可服用蘿卜汁、果汁、乳汁、甘蔗汁、山楂汁、冰糖綠豆湯等，能有效緩解癥狀。
孕婦要多吃綠豆
賴氨酸是人體必不可少的氨基酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能?？纱龠M(jìn)發(fā)育，提高智力，長(zhǎng)身高，增體重，故被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。
綠豆中賴氨酸的含量居同類作物之首。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
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