對于懷孕的婦女來說,咖啡可不是好東西。孕期常飲此物,不利于自身保健。所含的咖啡因成分,對孕婦可產(chǎn)生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。
孕婦喝咖啡的危害
1、一些研究發(fā)現(xiàn),每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。
2、還有研究顯示,如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克(mg),她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快,寶寶出生后的頭幾天里醒著的時間也會更長。
3、咖啡因是一種興奮劑,所以它會使你的心跳和新陳代謝速度加快,有可能會引起失眠、緊張和頭疼;咖啡因還會刺激胃酸分泌,引起燒心。
4、咖啡因也是一種利尿劑,所以它會讓你更頻繁地上廁所,更容易脫水。
5、咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價值,還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失??Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙S著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重,身體對咖啡因的代謝也就越慢,你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。
6、一杯咖啡中大約含有100~150毫克咖啡因??Х纫蛴性斐商褐钢夯巍㈦窳押推渌蔚奈kU。
(責(zé)任編輯:輕羅小扇)(責(zé)任編輯:zxwq)