順產(chǎn)媽媽分娩時(shí)該如何用力切勿大聲呻吟或大喊大叫

分娩時(shí)孕媽媽該如何正確用力

當(dāng)子宮口全開(kāi)后

子宮口開(kāi)全后，會(huì)陰膨脹，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識(shí)地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。

采取仰臥的姿勢(shì)做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時(shí)憋住，然后像排便時(shí)一樣，向肛門的方向用力;無(wú)法再繼續(xù)憋氣時(shí)，便開(kāi)始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的娩出。

當(dāng)宮縮間歇時(shí)

在宮縮間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進(jìn)行能量?jī)?chǔ)存，此時(shí)孕媽媽?xiě)?yīng)該安靜休息，而且是越放松越好，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出時(shí)間明顯縮短，還可以減輕陣痛;但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力、造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。

當(dāng)胎頭下降時(shí)

胎頭下降后，在宮縮強(qiáng)烈的時(shí)候，產(chǎn)婦不要再向下用力，同時(shí)應(yīng)張口哈氣，解除過(guò)高的腹壓，以免造成會(huì)陰嚴(yán)重裂傷，甚至造成肛門撕裂導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁。產(chǎn)婦應(yīng)稍屏氣向下用力，使胎頭緩緩娩出。

這三種錯(cuò)誤用力方式要避免

1、大聲呻吟或大喊大叫。分娩時(shí)大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時(shí)宮縮的疼痛，反而可能因?yàn)檫^(guò)度換氣導(dǎo)致母體缺氧，胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤(pán)循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等。

2、在第一產(chǎn)程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產(chǎn)程(即宮口擴(kuò)張的時(shí)候)就屏氣用力的話，會(huì)過(guò)早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時(shí)反而無(wú)法使用力氣，而且過(guò)長(zhǎng)時(shí)間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。

3、胎頭即將娩出時(shí)，仍然向下屏氣用力。這樣可能導(dǎo)致胎兒娩出過(guò)快，造成產(chǎn)婦會(huì)陰部裂傷。

錯(cuò)誤用力的危害：阻礙子宮口的張開(kāi)，使分娩的時(shí)間增加，胎兒和產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)都會(huì)加重;還可能引起嚴(yán)重的會(huì)陰撕裂，產(chǎn)婦在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)感覺(jué)疼痛;胎兒的頭部會(huì)受到壓力，如果子宮口還沒(méi)有完全打開(kāi)的時(shí)候，進(jìn)行腹壓，會(huì)增加子宮的負(fù)擔(dān)，胎兒得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，可能危及到安全。

溫馨提示，有些孕媽媽還是擔(dān)心到時(shí)體力不夠的話，可以考慮無(wú)痛分娩，它能讓產(chǎn)婦在時(shí)間最長(zhǎng)的第一產(chǎn)程得到休息。當(dāng)宮口開(kāi)全該用力時(shí)，產(chǎn)婦因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

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