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1-3歲寶寶能吃鹽嗎幼兒切忌重口味

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-01 16:08:38      來(lái)源：中國(guó)母嬰網(wǎng)
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鹽似乎是我們?nèi)粘Ｉ畈荒苋鄙俚?，食鹽中所含的碘元素更是人體內(nèi)所不能缺少的。那么1-3歲寶寶能吃鹽嗎？這個(gè)問(wèn)題一定困擾不少家長(zhǎng)朋友吧，稍微吃點(diǎn)是健康的，但是切忌重口味哦，下面讓醫(yī)生告

導(dǎo)讀：鹽似乎是我們?nèi)粘Ｉ畈荒苋鄙俚模雏}中所含的碘元素更是人體內(nèi)所不能缺少的。那么1-3歲寶寶能吃鹽嗎？這個(gè)問(wèn)題一定困擾不少家長(zhǎng)朋友吧，稍微吃點(diǎn)是健康的，但是切忌重口味哦，下面讓醫(yī)生告訴你如何吃才健康。

多鹽飯菜寶寶身體多危害

給1歲內(nèi)寶寶的食物不用額外加鹽，因?yàn)樘烊皇澄镏写嬖诘柠}完全滿足寶寶的身體需求。1-3歲寶寶可以開(kāi)始嘗試加鹽的食物，但是每天不應(yīng)該超過(guò)2克，過(guò)度食用鹽會(huì)對(duì)嬰幼兒的健康不利。

加重腎臟負(fù)擔(dān)寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，食鹽是在腎臟代謝的，寶寶吃鹽過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

加重心臟負(fù)擔(dān)吃鹽過(guò)多和i引起血液滲透壓升高，為了維持正常的滲透壓，人體會(huì)進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)，擴(kuò)充血容量，這樣無(wú)形中增加了寶寶的心臟負(fù)擔(dān)。

削弱抗病能力鹽多還會(huì)抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖、唾液分泌減少，并導(dǎo)致唾液里所含的溶菌酶數(shù)量減少。溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶減少會(huì)削弱寶寶的抗病能力。

造成菌群失調(diào)高鹽飲食后，由于鹽的滲透作用，會(huì)殺滅上呼吸道的正常菌落，造成菌落失調(diào)，導(dǎo)致疾病。

影響味覺(jué)發(fā)育寶寶的味蕾感覺(jué)非常敏銳，如果食物太咸，寶寶會(huì)養(yǎng)成重咸味的習(xí)慣，而且不容易糾正，嚴(yán)重影響味覺(jué)發(fā)育?？谖兜牧?xí)慣容易陪伴寶寶一生，長(zhǎng)大后有可能埋下高血壓的隱患。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 寶寶能吃鹽嗎

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