星期天一早，小麗起床后就開始做老師留的作文了。怎么開頭呢?削削鉛筆，翻翻過去的作文本，勉強寫了兩句，忽然看到一本新來的雜志，心想還早著呢，先看一下再做不遲。轉眼到了中午，又該吃午飯了。下午怎么安排呢?緊張學習一周了，總得有半天松弛一下呀!晚飯后，電視里精彩的動畫片又開始了，看完再做也不遲呀。就這樣，她從早到晚都想要寫作文，卻一直拖延到人困馬乏的半夜時分，才胡亂對付了一篇了事。
現(xiàn)實生活中，孩子們常有這種拖延現(xiàn)象嗎?遇事拖拖拉拉確實是一種惰性，人的精力如果被惰性所抑制，久而久之就會使人懶散成性，以致抱負落空、貽誤大局。
辦事拖拉是不少青少年常見的毛病。“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”。要想不荒廢歲月，得到好的成績，就要克服拖拉這個習慣，養(yǎng)成立即行動的習慣。
那么，該如何幫助孩子克服拖延的壞習慣呢?
1.讓孩子為自己的工作規(guī)定一個期限在上面的例子中，如果作文不是要求星期一交，而是星期二，那么可能小麗還會同樣拖到星期一晚上。由此看來，凡做一件事，給自己規(guī)定一個期限，是避免拖延的重要措施。在初期，她的這個期限最好公之于眾，讓別人知道她的期限，并期望她按時完成。這樣她就會有一種壓力，她的自尊心會敦促她努力如期完成此事。公開的拖延往往要比私下里拖拉難堪得多。
2.讓孩子養(yǎng)成立即行動的習慣蘇姍娜·塞吉爾是一個著名的色彩專家，她為許多名人設計居室和衣物。在應付日程表上的所有要求時，她遵循從祖母那里學到的一個原則：如果有一件事情要做，她立即就干。
塞吉爾常說：“非常多的人浪費時間在準備著手進入開始狀態(tài)階段。他們花費了很多的時間準備干一件事，以致他們沒有剩余的時間去干這件事了。如果立即著手行動，你就會驚奇自己干得有多快!記?。涸砸豢脴涞淖詈玫臅r間是20年前，第二個最好的時間就是現(xiàn)在。”
如果你的孩子要練字，就要她從現(xiàn)在開始!想鍛煉，從現(xiàn)在就開始!不要總是“明日復明日”。
德國詩人席勒在談到時間時說過，未來的姍姍來遲，過去的永遠靜止，現(xiàn)在像箭一般飛逝。生命是由每一個像飛逝的箭一樣組成的，青少年因為自己年輕，覺得日子好像永遠過不完，往往不容易把握現(xiàn)在，不重視抓緊今天。美國的盲聾啞人學者海倫·凱勒說：“有時，我常這樣想，當我今天活著的時候，就想到明天可能會死去，這或許是一個好習慣。這樣的態(tài)度將使生活顯得特別有價值。”每一位積極生活的孩子，都要珍視現(xiàn)在，抓緊時間，絕不拖沓。
3.讓孩子分清事情的輕重緩急，學會在一段時間內集中處理一個問題雜亂無章和拖延總是連在一起的，因為二者可以說是相得益彰的。如果一個人的桌上攤著六門課程的復習資料，那么，單單決定先復習哪一門就要不少時間了。而且沒有哪兩項任務會是同等重要的。人在疲沓時往往隨意挑一件事就干，這樣會把最重要的事給忽略了。所以，要讓孩子學會分清事物的輕重緩急，并且在完成一件事之后，再著手處理另一件。同時，集中優(yōu)勢也是很必要的。要讓孩子養(yǎng)成這樣的習慣：一次只集中應付一個問題，盯住這個問題不放，直到處理完為止。
4.教孩子不要避重就輕避重就輕也許符合人的天性。但到頭來會積重難返，難上加難。家長應該鼓勵孩子試著不讓自己回避棘手的事。如果她原來習慣是先做容易的問題，而后再解決難的，那這次不妨讓她倒過來試試。也許她會從中發(fā)現(xiàn)自己在解決了難題之后受到鼓舞，剩余的任務就迎刃而解了。
5.讓她學會把大塊任務切割成小塊善于化大為小，難題就好解決了。出成績的人大都懂得這種方法的價值。例如，一個人想寫一本二百頁的書稿，每天寫一頁，不到七個月他就可完成。想一下搞完，他只能被目標本身嚇倒。有了艱巨的任務，第一步要分解它，化成一系列小任務，再一個接一個地完成。
6.讓孩子每天做結算“明天即在眼前，學會把每一天當作禮品來對待”。每天起床前要決心過好今天，還準備讓明天過得更好。把時間看作財富，她就不會再拖拉了。
最后，最好每天早晨讓孩子問問自己：“我面臨的最大問題是什么?今天打算把它解決到什么程度?該做哪些事?”
7.讓孩子從小事做起，培養(yǎng)良好的生活習慣這也是孩子戰(zhàn)勝惰性的有效辦法。起居、走路、吃飯、整理內務都要快速完成，決不磨蹭。在這方面，可讓孩子借鑒我國著名京劇演員郝壽臣的一套克服惰性的方法。他在床頭貼了一個條幅：“睜眼就起”。每天一早無論多困，只要一睜眼，他便一骨碌爬起來，匆匆洗漱。待坐到桌邊，又一個條幅映入眼簾：“趕快吊嗓”。于是他又抓緊練功，開始一天緊張的生活。
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