教孕媽媽們?cè)型砥诘臏?zhǔn)備工作

眾所周知，女性在懷孕期間，不論是生活上、心理上、還是女性自身的身體健康上，都應(yīng)該受到萬(wàn)分的重視。而家人們的關(guān)心也要隨著妊娠期的推移，將重心逐漸轉(zhuǎn)移到容易出錯(cuò)的位置。這里，專家就為大家講解了一下有關(guān)孕晚期的生活常識(shí)，讓你做好準(zhǔn)備工作!

準(zhǔn)媽媽懷孕后期需要做好哪些準(zhǔn)備工作呢?

一、精神準(zhǔn)備

產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準(zhǔn)備，用愉快的心情來(lái)迎接寶寶的誕生，丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。

實(shí)踐證明，思想準(zhǔn)備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。

二、身體準(zhǔn)備

(1)睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對(duì)分娩也有利。

(2)生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的。

(3)性生活：臨產(chǎn)前絕對(duì)禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時(shí)感染。

(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。

(5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測(cè)。

三、選擇在哪兒分娩要早做準(zhǔn)備

(1)如果準(zhǔn)備在當(dāng)?shù)胤置涞哪赣H，就應(yīng)該參加規(guī)律的孕檢。

(2)如果要回到自己的母親家，或者是到另外一個(gè)地方，最好是在36周以前，就應(yīng)該到你準(zhǔn)備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預(yù)產(chǎn)期，或者是預(yù)產(chǎn)期前后，因?yàn)樵诨疖嚿?，你要?jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的奔波和旅途的勞累，隨時(shí)可能臨產(chǎn)。

一般我們建議準(zhǔn)媽媽在32周以后最好不要乘飛機(jī)遠(yuǎn)行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機(jī)了。航空器上特殊的壓力和環(huán)境可能會(huì)引發(fā)母親的早產(chǎn)。

由于越來(lái)越接近預(yù)產(chǎn)期，因此孕晚期的準(zhǔn)媽媽們，此時(shí)要更加小心、注意身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，為母嬰在分娩時(shí)的安全提供足夠保證。畢竟，“機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人”，因此，良好的精神、身體體質(zhì)和良好的分娩環(huán)境，對(duì)生產(chǎn)時(shí)有很大的影響。孕媽媽們千萬(wàn)不要小看哦!

（責(zé)任編輯：zxwq）