準媽媽緩解孕吐的困擾除了物理方法,還有很多食物也有緩解孕吐的功效哦。那么孕婦怎么緩解孕吐呢?母嬰專家總結(jié)了緩解孕吐的食譜。在這里,小編為大家推薦的就是幾款可以有效緩解孕期的食譜,準媽媽不如先來看看吧。
孕吐的原因
在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高,也被認為是引起孕吐的一個主要原因,當然其他激素也可能有所影響。懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個房間的地方煎香腸,一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,并立刻引起惡心反應。這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感,所以,更容易感到難受。
下面就來看看緩解孕吐的食譜都有哪些吧。
緩解孕吐的食譜
生姜橘皮:生姜10克,橘皮10克,加紅糖調(diào)味,煮成糖水作茶飲,對妊娠嘔吐有緩解作用。
生扁豆粉:將生扁豆75克曬成干,研成細末,每次10克,用米湯送服,對妊娠反應有一定療效。
梅干菜瘦豬肉:梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服,可輔助治療妊娠嘔吐。
鮮檸檬汁:鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。
柿蒂灶心土:柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調(diào)白糖服食,治療妊娠嘔吐有一定療效。
甘蔗汁:將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲,有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應的效果。
生姜韭菜生菜汁:生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共搗爛取汁服,每日2劑,7天為一療程,可見嘔吐緩解。
梨丁香:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨,治療妊娠嘔吐有一定作用。
小編溫馨提示:知道了孕婦怎么緩解孕吐,所以為了更好的緩解孕吐,我們不妨試試以上的食譜,以上緩解孕吐的食譜僅供準媽媽參考哦。而且不同的孕媽媽適合的食譜不盡相同,我們要選擇適合自己的。
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(責任編輯:zxwq)