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孕婦高血壓吃什么好呢?孕期高血壓不僅僅會危害到準(zhǔn)媽媽的健康,還會影響胎兒的正常發(fā)育哦,所以一定要及時的緩解才行。下面來為大家推薦3種可以有效緩解孕期高血壓的食物,千萬別錯過了。孕期
孕婦高血壓吃什么好呢?孕期高血壓不僅僅會危害到準(zhǔn)媽媽的健康,還會影響胎兒的正常發(fā)育哦,所以一定要及時的緩解才行。下面來為大家推薦3種可以有效緩解孕期高血壓的食物,千萬別錯過了。孕期高血壓的危害對母體的影響:妊娠高血壓綜合征易引起胎盤早期剝離、心力衰竭、凝血功能障礙、腦出血、腎功能衰竭及產(chǎn)后血液循環(huán)障礙等。而腦出血、心力衰竭及彌散性血管內(nèi)凝血為妊娠高血壓綜合征患者死亡的主要原因。對胎兒的影響:重度妊娠高血壓綜合征是早產(chǎn)、宮內(nèi)胎兒死亡、死產(chǎn)、新生兒窒息和死亡的主要原因。孕婦病情愈重,對胎兒的不良影響亦愈大。接下來,就來看看哪3種食物可以緩解孕期高血壓吧。3種食物緩解孕期高血壓芹菜。芹菜富含芫荽甙、胡蘿卜素、維生素c、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮(zhèn)靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對于妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。孕媽咪可以將芹菜連根120克洗凈切碎,加粳米200克同煮成降壓芹菜粥,分早、晚兩頓服。魚肉。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì),它可降低血中的膽固醇和甘油三酷,抑制血小板凝集,從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以,魚是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。另外,魚油也有改善血管壁脂質(zhì)沉積的作用,對防治妊娠高血壓有益。鴨肉。鴨肉因性平和而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素,有祛病健身之功效。不同品種的鴨肉,食療作用不同。其中純白鴨肉,可清熱涼血,妊娠高血壓的孕媽咪常食用。研究表明:鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油,其化學(xué)成分近似橄欖油,有降低膽固醇的作用,對防治妊娠高血壓有益。孕期如果出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象,不如就來吃以上這3種食物吧。
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