4只雞、30個(gè)豬蹄、10來(lái)?xiàng)l鯽魚(yú),這些是王女士一個(gè)月喝的湯。
“哪個(gè)女的月子里不是這么補(bǔ)的,何況我還沒(méi)有奶水。”喝不下去的時(shí)候,她只要想想這是給女兒補(bǔ)的,一捏鼻子也就灌下去了。
可日前的一次體檢,王女士被查出重度脂肪肝,生女兒之前體檢一切正常,怎么才半年就重度脂肪肝了呢?醫(yī)生告訴她,就是補(bǔ)大發(fā)了。
產(chǎn)后沒(méi)奶
月子里猛喝雞湯、豬蹄湯
去年11月,王女士生下了一個(gè)健康的女兒,她一直希望用母乳喂養(yǎng)孩子。王女士的媽媽和婆婆開(kāi)始給她做各種下奶的湯。
雞湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯她都沒(méi)少喝,一個(gè)月足足用了4只雞、30個(gè)豬蹄、10來(lái)?xiàng)l鯽魚(yú),可月子里她還是沒(méi)有奶水,倒是體重從130斤增加到了140斤。
王女士在能吃正常飲食后,也加大了自己的飯量,每頓吃三碗米飯,菜也吃很多,又過(guò)了一個(gè)多星期,奶水越來(lái)越好。家人都說(shuō)這是補(bǔ)得好,讓她堅(jiān)持住。
上周,王女士單位體檢,醫(yī)生告訴王女士,她有重度脂肪肝。半年前生孩子時(shí)體檢,還一切正常,怎么半年過(guò)后,就得了重度脂肪肝了呢?
醫(yī)生告訴她,就是因?yàn)樯旰⒆雍蟠笥偷臇|西攝入太多,才導(dǎo)致了重度脂肪肝。
能量、熱量只進(jìn)不出
全轉(zhuǎn)成脂肪儲(chǔ)存
昨日,記者咨詢(xún)了解放軍第四六三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任呂艷文和遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院肝病科教授盧秉久。呂艷文主任表示,在哺乳期長(zhǎng)期多吃高脂肪的食物,確實(shí)可以導(dǎo)致脂肪肝。
盧秉久教授表示,坐月子時(shí)不活動(dòng)卻使勁補(bǔ),特別是王女士還沒(méi)有奶,就使此前一個(gè)月補(bǔ)的能量和熱量都轉(zhuǎn)化為了脂肪。
“糖、脂肪和蛋白質(zhì)可互相轉(zhuǎn)化,當(dāng)能量的攝入和消耗不能達(dá)成動(dòng)態(tài)平衡,攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗,能量排不出去時(shí),最好的儲(chǔ)存方法就是轉(zhuǎn)化為脂肪,這就容易導(dǎo)致脂肪肝。”最好的方法就是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。
他表示,運(yùn)動(dòng)宜以快走和慢跑為主,時(shí)間在40分鐘以上,因?yàn)榈陀诎胄r(shí)只能消耗血糖,還要保持每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
“飲食上,以瘦肉、蛋清、帶鱗的魚(yú)、青椒、甘藍(lán)等不同顏色的蔬菜為主。”最后,盧秉久提醒,每個(gè)月減肥最好控制在5斤為宜。
脂肪肝嚴(yán)重可致肝硬化
沈陽(yáng)市第五人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任王悅琴表示,脂肪肝是由體內(nèi)脂肪代謝異常,大量脂肪細(xì)胞囤積在肝部,肝部脂肪異常堆積形成的。
一旦患上脂肪肝,可以造成肝細(xì)胞功能障礙,影響肝臟的排毒功能。“嚴(yán)重的可以引發(fā)肝硬化,甚至引發(fā)肝癌。”
多吃肥膩食物可引發(fā)脂肪肝
王悅琴表示,長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)、多吃肥膩的食物,使血脂增多進(jìn)而引發(fā)脂肪肝。
多吃肥肉、豬蹄這類(lèi)油膩的食物以及糖類(lèi)食物,都可能使血脂增高,此外,大量飲酒也是患上脂肪肝的原因之一,而吃米飯、面粉類(lèi)食物無(wú)節(jié)制也可引發(fā)脂肪肝。
吃補(bǔ)肝藥沒(méi)太大幫助
“患脂肪肝后,最好的治療方法就是足夠的體育鍛煉加上改變飲食結(jié)構(gòu)。”王悅琴介紹,此外可以多吃富含維生素的蔬菜和豆制品,而吃護(hù)肝、補(bǔ)肝的藥卻沒(méi)什么太大的幫助。
患上脂肪肝再吃降血脂的藥物,反而會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān),造成肝臟更大的不良反應(yīng)。
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