正確的催奶按摩手法

月子里，有的新媽媽擔(dān)心自己因?yàn)槌源吣淌澄锒绊懩趟疇I養(yǎng)平衡。不內(nèi)服，就外用吧！不用吃東西，也能催出大量奶水，來看看行動派們是怎么用行動去把奶水催出來吧！專心學(xué)習(xí)了！一、擺好正確的喂奶姿勢一般的喂奶時間要半個小時。喂奶姿勢錯誤母體很容易腰酸手痛，易導(dǎo)致喂奶行為中斷，影響到催乳的效果。讓多數(shù)媽媽感覺舒服的授乳姿勢是：1、坐在有靠背椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋；2、準(zhǔn)備3個枕頭，后背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂下再墊一個，這樣，抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。3、用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。4、把寶寶的小身體整個側(cè)過來，面對著你，肚子貼肚子。要點(diǎn)：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當(dāng)。5、把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。要點(diǎn)：將寶寶往上、往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你的身體往前傾。二、正確的催乳按摩手法1、木梳按摩手法①用熱水或蔥湯薰洗乳房。②鮮蓖麻葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸濕后敷乳。③將木梳烤熱，平放乳房，上下左右輕輕揉按，反復(fù)數(shù)次。2、乳頭催乳按摩法用一只手從乳房下面撐住。用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360°。3、乳房底部的按摩法在進(jìn)行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動乳房。該按摩方法有利于嬰兒更容易吸吮乳汁?；莺盟幧芯W(wǎng)溫馨推薦防止產(chǎn)后乳房下催的湯臣倍健野葛根提取物片。4、嘴巴按摩法奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新手媽媽們，一定不要因?yàn)閯傞_始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學(xué)著靠自己的力量去吸吮了，同時也起到催乳的作用哦！三、調(diào)整好心情1、避免乳頭受傷新媽媽的乳頭若有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象并導(dǎo)致發(fā)炎時，應(yīng)暫時停止吸吮受傷的一側(cè)，讓寶寶先吸吮健康一側(cè)的乳房，等傷口痊愈后再進(jìn)行哺喂。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時間，否則很容易反復(fù)受傷，從而影響到母親喂奶的信心。2、足夠的休息有些媽媽會因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥，如果再加上喂母乳的疲倦及壓力，會使奶水量減少。因此哺乳媽媽要多休息，保持心情愉快，才能產(chǎn)出多多的奶水。

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