如何適當給寶寶添加魚肝油?

在一般人心目中，嬰兒時期經(jīng)常服用魚肝油已成為必不可少的東西，魚肝油中含有維生素A和D，維生素A不足能夠影響寶寶皮膚和視力的發(fā)育，維生素D不足則有能夠招致佝僂病的發(fā)作，由于維生素D可推進食物中鈣質(zhì)的接收，對寶寶的骨骼發(fā)育也有主要作用。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比擬少，為了滿意寶寶成長發(fā)育的需求，不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，一般從出生后第三周起都會適當添加魚肝油。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如C、B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排除，而會在體內(nèi)貯存起來，進而產(chǎn)生毒性作用。

魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量及比例都有差別，在給嬰幼兒添加魚肝油時一定要小心，以免發(fā)生意外。

首先，大家要認識到魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好，相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險，因此，要根據(jù)是用來預(yù)防還是治療佝僂病或夜盲癥，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。

其次，魚肝油同時含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時，因用量較大，時間較長，應(yīng)分別使用單純的維生素D或A制劑，以免導(dǎo)致另一種維生素中毒。在國內(nèi)，維生素A的急慢性中毒以大城市6個月或3歲的嬰幼兒發(fā)病率最高，多因家長期給小兒服用魚肝油所致。

嬰幼兒日常服用的魚肝油應(yīng)該選擇膳食補充型魚肝油，補充日常膳食中含量外額外需要的營養(yǎng)素含量，使用于亞健康和健康狀態(tài)的寶寶，而目前市場上OTC類魚肝油主要用途是治療因缺乏Va、Vd而缺鈣引起的病癥，適用人群是病態(tài)兒童，正常不能日常長期使用，否則易引起過量?！吨袊鵂I養(yǎng)學(xué)會》嬰幼兒營養(yǎng)素參考攝入量科學(xué)配比Va：Vd-嬰兒2：1，幼兒3：1，含量滿足日常膳食的補充量即可，既能滿足嬰兒每日維生素d需要量，又不會造成維生素a中毒。所以各位媽媽在選擇時要留意了，日常補充要選擇膳食型的，非OTC用藥，而且最好是有分年齡段的，比較安全可靠。

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