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孕早期到底能吃什么才對胎兒發(fā)育好？

發(fā)布時間： 2016-04-20 16:58:43 來源：網(wǎng)絡(luò)

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懷孕初期，時而出現(xiàn)輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，尤其是不舒服的時候，更不知道該吃什么了。手機百度搜了一下，說這是因月經(jīng)閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應(yīng)有的反應(yīng)。妊娠惡阻則是指婦女懷孕以后，1-3個月期間，出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、胸悶，甚至惡聞食味，或食入即吐等癥狀而言，也就是常說的孕吐反應(yīng)。

“孕吐反應(yīng)”影響最大的是飲食，孕婦平常的飲食和孕吐反應(yīng)有時候是相互刺激的。輕微的孕吐反應(yīng)是正常的，但如果強烈的孕吐反應(yīng)就該引起媽媽們的注意了，需要及時上手機百度查一下能吃什么不能吃什么。媽媽們另外還要從生活方面找出一些應(yīng)對方法，緩解惡心、嘔吐等孕吐反應(yīng)。比如應(yīng)該少食多餐，改變“一日三餐”的規(guī)律，尤其避免一頓吃太飽。除此之外，還有選“對”的食物。

孕婦吃什么是“對”的？產(chǎn)檢的時候醫(yī)生會說一些，但太籠統(tǒng)實際生活中往往臨時抱佛腳。妊娠反應(yīng)期對食物非常敏感，稍有粗心就會引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀。隨著智能手機的普及，手機百度可以讓孕婦隨時隨地知道吃什么是“對”的，什么是“不對”的，“對”的食物易于消化，比如蜂蜜、核桃、牛奶等，“不對”的吃的越多，流產(chǎn)的風(fēng)險就比較大，比如海鮮、螃蟹等等。

孕婦早期吃什么有竅門嗎？

面對自己想吃的以及不能吃的，孕婦往往不知道吃什么才“對”。要么就是知道一些常識，比如多補充熱量和蛋白質(zhì)的供給，多攝入充足的維生素等等。在醫(yī)學(xué)上，女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶機體的重要成分。胎兒需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。

拋去醫(yī)學(xué)上的問題，什么食物具體含什么，哪些食物是大補但孕婦卻是不明確的。沒有標(biāo)準(zhǔn)孕婦們往往病急亂投醫(yī)，憑感覺做出選擇。但感覺對不對，自己也拿不準(zhǔn)主意，結(jié)果往往引起劇烈的不適應(yīng)，嚴(yán)重的甚至流產(chǎn)。由于一日三餐每天都不可避免，在吃食物之前，搜索能不能吃的問題，確實耗時耗力，并且很難有統(tǒng)一、規(guī)范的答案，這給母嬰健康飲食造成很大影響。

現(xiàn)在，孕婦迫切需要一個答案。而這個答案又是明確的。有細(xì)心的孕媽發(fā)現(xiàn)，通過用手機百度搜索，便能輕松解決生活當(dāng)中遇到的模糊問題的判斷。比如輸入“孕婦能吃西瓜嗎”，便會得出明確答案，能吃，但切忌吃太涼的等答案。把相關(guān)用戶的意見通過大數(shù)據(jù)挖掘形成一個可供參考的意見。簡單、方便的手機百度搜索一下，就能讓困擾孕婦吃飯的“大麻煩”迎刃而解，簡直算是懷孕早期媽媽們的私人管家！

（責(zé)任編輯：zxwq）