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孕晚期貧血食譜：香酥鴿子(圖)

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-22 13:24:01      來(lái)源：中國(guó)早教網(wǎng)
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香酥鴿子香酥鴿子原材料：凈鴿子2只，生姜、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。制作過(guò)程：1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴

香酥鴿子

香酥鴿子

原材料：

凈鴿子2只，生姜、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。

制作過(guò)程：

1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上籠蒸爛，揀去香料、生姜、蔥白。

2、鍋上火放油燒熱，投入鴿子炸至表皮酥脆，撈出，改刀裝盤(pán)即成。

推薦理由:

鴿肉味咸性平，入肝、肺、腎經(jīng)，有滋陰益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效，尤其適宜孕晚期貧血的孕婦經(jīng)常食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 食譜 鴿子 茴

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