一、孕期貧血對孕婦的危害
孕期貧血是一種常見的妊娠并發(fā)癥。懷孕后,準媽媽對氧的需求量增多,新陳代謝加快,同時子宮中,胎兒、胎盤發(fā)育增長使血容量增加,而合成紅細胞的鐵卻沒有補充夠,所以容易造成孕期血液稀釋。這是屬于生理性貧血,多為缺鐵性貧血。若是準媽媽并沒有發(fā)現(xiàn)自己貧血,不及時發(fā)現(xiàn)和治療,可能會造成不少問題,例如,會出現(xiàn)口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀,會導致腦供血不足,血中含氧量不足就容易導致暈倒。
二、孕期貧血對胎兒的影響
(一)出生前,孕期貧血對胎兒的影響:
1、孕期貧血可造成胎寶寶營養(yǎng)供應不足,重者可能會因為血液攜氧能力降低,使胎盤缺氧,以致引起胎盤絨毛發(fā)生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內(nèi)室息,嚴重者還可引起早產(chǎn)或胎兒宮內(nèi)窘迫,甚至是死產(chǎn)。
2、孕期貧血可能會影響胎兒生長發(fā)育,使胎寶寶發(fā)育緩慢,即使是足月生下來的新生兒也會個子小、重量輕、智力差,還可能出現(xiàn)貧血。
(二)出生后,孕期貧血對寶寶的影響:
1、造成寶寶視覺與動作不靈活。
拇指和食指的靈活度不足,視覺與動作的協(xié)調(diào)能力落后,主要表現(xiàn)在積木和拼圖,拿吊起的玩具攝取細小物品等等上會比一般的孩子慢。對以后的作業(yè)能力也相應落后。
2、造成寶寶晝夜規(guī)律難以養(yǎng)成。
普通的寶寶對于晝夜有一種靈敏度,光線充足時容易覺醒,黑暗時腦對痛覺及一些刺激形成的化學遞質(zhì)透過的速度減慢,會逐漸養(yǎng)成夜間睡眠和白天覺醒的生活規(guī)律。但是,孕期貧血的寶寶,因為缺鐵,光線的透過速度差別消失,夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏,難以養(yǎng)成晝夜規(guī)律。
3、造成寶寶肌肉運動能力遲緩。
孕期貧血的寶寶,因為缺鐵,導致肌紅蛋白內(nèi)含鐵不足,以致肌肉伸縮無力,抬頭遲,翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血還會讓寶寶全身乏力,不愿意活動,總是躺著、坐著,會使已經(jīng)學會的動作逐漸退步。
4、造成寶寶認識和語言落后。
在寶寶6個月內(nèi),母體貯存鐵的不足會使寶寶無精打采一疲倦,對外界事物無興趣,畏懼不敢接受新事物,所以認知能力落后。由于缺鐵使得寶寶注意難以集中,對聲音的變化感受茫然,既不求理解聲音變化代表的意義,也懶得去模仿發(fā)音,所以理解能力不足。主動交往要求不大,所以語言能力相對其他寶寶會落后許多。
5、造成寶寶記憶力落后。
由于含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也,既是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足,導致寶寶的記憶力落后,難以學會物、背誦兒歌和識數(shù)。
三、如何防治孕期貧血
1、多吃富含鐵的食物
要從懷孕前就開始注意自己的飲食,多吃一些富含鐵的食物,例如,瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等。豆制品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要多吃。一般來說,最好主食多吃面食,面食比大米含鐵多,腸道吸收也比大米好。
2、多吃有助于鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵,所含的維生素C還可以促進鐵在腸道中的吸收。因此,吃含鐵豐富的食物,同時要注意多吃一些水果和蔬菜,促進鐵的吸收。
3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)
做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟,這些鐵炊具在烹制食物時會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中,形成可溶性鐵鹽,容易讓腸道吸收,給人體補充鐵。
4、多吃富含葉酸食物
從懷孕前3個月就應該開始補充葉酸,可以服用葉酸增補劑,直到懷孕后3個月為止。平時,在飲食上注意多吃富含葉酸食物,例如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。也要注意,做菜時溫度不要過高,也不要烹調(diào)時間太久,否則葉酸容易流失。
5、要按時去做產(chǎn)前體檢
準媽媽要注意,一定要按時去做產(chǎn)檢,這樣可以及時的發(fā)現(xiàn)問題。至少要在懷孕中期和后期檢查2次血色素,多次反復化驗血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血,及時治療。
6、服用補鐵制劑
鐵是身體必須的礦物質(zhì),對補血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會更有效地吸收鐵,但可能無法從日常飲食中獲得足夠的鐵。這時候就需要補充一些補鐵制劑,這時服用補鐵制劑,能更好的預防和改善貧血,增強人體免疫力。除了服用鐵劑外,還可以服用小劑量的葉酸。不僅有利于預防貧血,還有利于預防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。
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