CASE1懷孕近5個(gè)月時(shí),可能是由于天氣的變化,我出現(xiàn)了偏頭痛,是腦袋有一塊地方一抽一抽地痛。(胡丹吉懷孕5個(gè)月)
CASE2剛剛知道懷孕的時(shí)候,我的頭一直很暈,當(dāng)時(shí)很擔(dān)心會(huì)影響到寶寶。醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)槲业男那樘o張了。(麗麗懷孕8個(gè)月)
CASE3記得當(dāng)時(shí),我是好不容易才得到的寶寶,家里人因?yàn)樾奶畚?,給我補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),結(jié)果“越吃越暈”。(曉妃寶寶10個(gè)月)
是什么原因引起的?
剛剛懷孕的時(shí)候,孕媽咪會(huì)出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀,嗜睡,懶懶的、打不起精神。這主要是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)變化不定的激素引起的。同時(shí)因?yàn)檫@是以前從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的,很容易引起精神緊張和焦慮,這也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,而出現(xiàn)頭痛。
對(duì)策:頭痛該怎么辦?
1以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕
首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時(shí)候,都要有一個(gè)平靜的心態(tài),了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過(guò)程,不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧,如購(gòu)買一些孕婦雜志、書籍來(lái)看;也可以聽(tīng)聽(tīng)一些適合孕婦的音樂(lè),對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2多吃清淡的食物,不要刻意進(jìn)補(bǔ)
在飲食方面,多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉,只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。
快速治療方法
頭痛的時(shí)候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。
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