寶寶睡覺(jué)易出汗是什么原因?

流汗起著調(diào)節(jié)身體的內(nèi)部溫度的作用，孩子的植物神經(jīng)發(fā)育尚未完善，特別容易出汗。另外，流汗還可以幫助孩子排泄新陳代謝的廢物，同時(shí)也潤(rùn)滑了皮膚。

由于小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產(chǎn)生的熱量及代謝產(chǎn)物也相對(duì)較多。同時(shí)，小兒植物神經(jīng)發(fā)育不健全，在入睡時(shí)，主管汗腺的交感神經(jīng)會(huì)因失去大腦的控制而一時(shí)興奮，出現(xiàn)汗多現(xiàn)象，這完全是正常的，這種是生理性排汗。比如一些寶寶白天活動(dòng)量大，新陳代謝旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)也處于很高的興奮狀態(tài)。當(dāng)他們晚上入睡后，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)育還不完善，旺盛的新陳代謝過(guò)程還不能很快降下來(lái)，于是，大量的熱能就以出汗的方式在短時(shí)間內(nèi)釋放出來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致夜間出汗了。

另外，一些家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫，這樣也會(huì)導(dǎo)致孩子生理性排汗增多。

應(yīng)對(duì)策略：

對(duì)于生理性出汗，不必過(guò)于擔(dān)心。要注意適當(dāng)減少孩子白天尤其是臨睡前的活動(dòng)量，不要給他們吃大量的熱性食物和熱飲料，被褥隨季節(jié)增減，不能給孩子蓋太厚的被子。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。

生理性出汗的特點(diǎn)是：其多見(jiàn)于3-7歲的小兒，常發(fā)生在小兒入睡后的半小時(shí)之內(nèi)，一般會(huì)于睡后2小時(shí)之內(nèi)慢慢停止，且以額頭出汗為主，并且可隨小兒年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失，日常生活中沒(méi)有睡眠不安、煩躁、驚跳等癥狀。

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