四個月的寶寶該怎么補(bǔ)鈣

孩子長到4個月大，開始要添加輔食了。由于輔食里含鈣量相對較少，因此，補(bǔ)鈣成了媽媽們最關(guān)心的問題。那么，四個月大的寶寶究竟應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣呢？四個月的寶寶不能盲目補(bǔ)鈣，要想給寶寶補(bǔ)鈣，家長們應(yīng)該在寶寶缺鈣的情況下再補(bǔ)。四個月寶寶缺鈣有哪些表現(xiàn)？小兒缺鈣最常見的病變就是佝僂病。佝僂病是由于維生素D缺乏引起的骨的鈣化不良，主要表現(xiàn)為方顱、肋緣外翻、雞胸、X形腿或O形腿。一般來說，到達(dá)這種嚴(yán)重程度的病患不多，主要還是輕型佝僂病患者為主，可表現(xiàn)為晚上睡不好、容易興奮、多汗、枕禿等。有這類癥狀要及早就醫(yī)，切勿盲目補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣過多會導(dǎo)致便秘，還會加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎功能。若家長對孩子有這方面擔(dān)憂，可通過查血和查小便，了解是否已經(jīng)造成不良影響。四個月的寶寶應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣？1.母親方面四個月的寶寶補(bǔ)鈣還是以母親補(bǔ)鈣為主，母親體內(nèi)鈣含量高了，乳汁也會富含更多的鈣質(zhì)，這樣給寶寶加強(qiáng)鈣營養(yǎng)是最好的。母親要補(bǔ)鈣首選是食補(bǔ)，比如多喝大骨頭湯、老母雞湯、多吃蔬菜、豆類等等，盡量每天喝一包鮮牛奶。其次母親要適當(dāng)?shù)某砸恍┰袐D專用鈣劑，以免食物鈣含量達(dá)不到或者孕婦吸收不好導(dǎo)致鈣缺乏。鈣劑要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的，標(biāo)有OTC標(biāo)志的才好。2.寶寶方面如果靠著吃母乳仍然缺鈣，可以給寶寶吃一些容易吸收的鈣劑，比如碳酸鈣，這種鈣不僅鈣含量高，而且吸收效果好于其它鈣劑。在給寶寶吃時(shí)一定要遵醫(yī)囑，不要吃多了，畢竟4個月寶寶消化吸收功能欠佳。4個月的寶寶除了母乳喂養(yǎng)，為了加強(qiáng)補(bǔ)充鈣和其它營養(yǎng)，還可以給寶寶添加接近母乳的奶粉喝。選奶粉時(shí)盡量選好吸收的，比如有的奶粉用了水解酪蛋白工藝，針對不易被寶寶消化吸收易過敏的蛋白質(zhì)進(jìn)行水解，屬于高營養(yǎng)、低過敏、易消化的一種奶粉。3.曬太陽要適當(dāng)?shù)淖寣殞毝鄷駮裉枺柡芎脮r(shí)，可以在上午10點(diǎn)以后或下午2點(diǎn)以后讓寶寶曬曬太陽，每次控制在半個小時(shí)到一個小時(shí)比較好。曬太陽既能殺菌，又能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。4.補(bǔ)充魚肝油除了曬太陽，可以給寶寶適當(dāng)服用魚肝油，以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。魚肝油每天上午給寶寶吃一粒即可，一般連續(xù)吃不應(yīng)超過3個月。專家提醒：不要把孩子不長個和缺鈣畫上等號。準(zhǔn)確地說，鈣缺乏會使骨頭鈣化不好，引起“變形”，而不長個可能和能量供應(yīng)不足、生長激素缺乏有關(guān)，也可能有疾病的因素存在。其中的原因很復(fù)雜，建議先做檢查，勿盲目補(bǔ)鈣。

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