讓寶寶愛上喝水的7妙招百試百靈

俗話說“水是生命之源”，假若世界哪天沒有了水源，萬物都沒有了繼續(xù)生存的可能。水不僅是維持生命的源泉，正確喝水還能讓身體更健康。

但是，如今的孩子，一個(gè)個(gè)都不喜歡喝白開水。就算口渴得不行，也只是抱著那些五顏六色的飲料往嘴里“灌”。有些家長也以為飲料可以代替白開水，因?yàn)轱嬃弦灿兴值?，只要能幫助孩子解渴，且孩子喜歡喝，也沒什么大不了，不就多出點(diǎn)錢嗎？

其實(shí)，家長如果有這種想法那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)?，任何飲料都無法代替水，且飲料喝得越多，對(duì)孩子的健康就越不利。孩子不愛喝水，作為家長的我們可以想辦法讓TA們?nèi)凵虾人?/p>

現(xiàn)在，小編就為各位媽咪介紹7個(gè)讓寶寶從此愛上喝水的小妙招。

1）和寶寶玩喝水游戲：媽媽可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

2）讓寶寶愛屋及烏：每個(gè)寶寶心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像來編故事。例如，寶寶喜歡天線寶寶，就給他編一個(gè)天線寶寶喝白開水的故事，讓他也愛上喝白開水。

3）鼓勵(lì)策略：媽媽可以多說“寶貝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的寶貝才是好寶貝!”等，寶寶會(huì)因?yàn)榭洫?jiǎng)愛上喝水。

4）家里不存飲料：如果不想讓寶貝成天抱著飲料瓶，那么家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓寶貝解解饞，也應(yīng)該當(dāng)場就喝完。

5）父母是榜樣：任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長的作用都是至關(guān)重要的。媽媽在喝水時(shí)，有意到寶貝面前來，同時(shí)作出夸張的動(dòng)作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)習(xí)慣的每時(shí)每刻。

6）“跟風(fēng)”效應(yīng)：寶貝們都有一個(gè)特點(diǎn)，就是看到其他寶貝干什么，自己也會(huì)跟著干什么。當(dāng)寶寶和其它小朋友一起玩時(shí)，媽媽看到其他寶貝在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如愿。

7）更換杯子：寶貝對(duì)有動(dòng)物圖案的東西天生偏愛，媽媽可以準(zhǔn)備兩三個(gè)帶有不同動(dòng)物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會(huì)讓他覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。

*避開3種錯(cuò)誤的飲水方式

1.果汁、飲料代替白開水

有些媽媽們認(rèn)為果汁營養(yǎng)豐富、飲用方便，比較適合孩子，就用喝果汁來代替喝水和吃水果，其實(shí)這種方式是錯(cuò)誤的，果汁中富含維生素，但需要注意的是，果汁中的糖分含量很高，容易導(dǎo)致孩子蛀牙，甚至患上糖尿病。而飲料喝多了會(huì)增加寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，造成寶寶消化不良等疾病。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會(huì)對(duì)兒童發(fā)育中的大腦造成損害。

建議：給孩子喝果汁時(shí)，要控制好量，每天不要超過150毫升，還有，最好選用純果汁。飲料最好不要給寶寶喝。

2.牛奶當(dāng)水喝

雖然牛奶中含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是在炎炎夏季，牛奶喝多了容易上火，而且，孩子也不能完全吸收其中的營養(yǎng)。

建議：要控制好牛奶飲用的量，防止寶寶上火，多喝一些白開水，可以適當(dāng)喝一些酸奶飲品。

3.豆?jié){補(bǔ)鈣就多喝

當(dāng)寶寶喜歡上豆?jié){時(shí)，媽媽們覺得豆?jié){營養(yǎng)豐富，含鈣量高，就無限量的提供給寶寶們喝。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)閷殞毝節(jié){飲用過多，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。

建議：不要空腹飲用豆?jié){，而且飲用要定量，每天一杯就可以了。

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