孕婦(可以)能吃柿子嗎？有什么禁忌

秋天，正是大量水果上市的季節(jié)，而這紅彤彤的柿子也是在這個涼爽的秋季和我們“見面”。香甜多汁的柿子雖說普通、隨處可見，但其功效與作用你可不能小看哦（因為柿子含有很多豐富的維生素和礦物質(zhì)）。

中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)?！侗静菥V目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。”同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。

多汁香甜的柿子固然好吃，但對于正處在妊娠期的孕婦來說，是否可以（能不能）吃柿子呢？柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴之功效。對于一般人來說，柿子不僅是治療咳嗽的好食材，還是便秘患者的好“幫手”。而對于孕婦來說，則具有緩解孕婦嘔吐，治療早孕反應(yīng)以及緩解妊娠高血壓綜合征的作用。

所以說，孕婦能吃柿子嗎？孕婦可以吃柿子嗎？答案當然是肯定的，能。正確的說，柿子對于孕婦來說，不僅能吃，而且還有很多好處，當然吃的時候也有一些禁忌。接下來，就讓小編為各位媽咪詳細介紹關(guān)于孕婦吃柿子的好處及禁忌注意事項吧。

孕婦吃柿子的好處：

1、有效緩解妊娠高血壓

柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。

2、緩解孕婦便秘

柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學價值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

孕婦能吃柿子餅嗎

柿子餅是經(jīng)過長期的半生柿子處理之后成為柿子餅，這樣的的干果含有一定量的柿子堿，對人體消化不太好。而且柿子本身就是有柿子堿，會有麻痹腸胃的功能，孕婦處于特殊時期。還是要小心為重，盡量少吃柿子餅。

孕婦能吃凍柿子嗎

孕婦最好少吃凍柿子。柿子本身就性涼，吃后不易消化。凍柿子更加冰涼，孕婦體質(zhì)不適合。吃后容易腹瀉。不僅是凍柿子，西瓜也不要冰凍后再吃，都會引起孕婦的不良反應(yīng)。

孕婦吃柿子的禁忌

1、柿子不能空腹吃

柿子雖然好吃，但不宜空腹食用，各位孕媽需注意。柿膠酚和紅鞣質(zhì)遇酸就會凝結(jié)成塊。如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質(zhì)便與胃酸或酸性食物凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。胃里若有“柿石”，就會引起胃痛、惡心、嘔吐。如果仍不注意，繼續(xù)空腹吃柿子，硬塊就會越結(jié)越大，胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴張，造成疾患。因此，柿子宜在飯后吃。

2、糖尿病人忌吃柿子

如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。吃后很易被吸收，使血糖升高。

3、吃完柿子要漱口

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。

4、柿子皮不能吃

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法其實是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

5、柿子不要和蟹、魚、蝦同吃

中醫(yī)學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

6、吃柿子要適量

柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。孕婦可以食用柿子補充營養(yǎng)，但不能多吃，一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。、

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（責任編輯：zxwq）