過分“呵護(hù)”缺少體育鍛煉，影響生長發(fā)育的“秩序”基因遺傳會(huì)對肥胖產(chǎn)生一定的影響，但影響究竟有多大還難以確認(rèn)。專家更傾向于認(rèn)為，肥胖主要與熱量的攝取及運(yùn)動(dòng)相關(guān)。研究者指出，肥胖與孩子的運(yùn)動(dòng)活躍程度之間有相關(guān)性。楊貴仁指出，營養(yǎng)過剩的膳食、過多地玩電腦游戲和看電視、體育鍛煉不夠等因素是造成學(xué)生近視、肥胖、身體素質(zhì)下降的主要原因。“66%的學(xué)生表示每天鍛煉不足一小時(shí)，接近44%的小學(xué)生睡眠達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。”他說，造成青少年體質(zhì)下降主要有兩個(gè)原因：一是現(xiàn)代化的生活方式，上樓乘電梯，出門坐汽車，體力勞動(dòng)減少；二是目前的應(yīng)試教育片面追求升學(xué)率，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)時(shí)間過長，缺少體育鍛煉。
“寧愿坐死，不能跑死。”這句話反映了學(xué)校在開展體育教育時(shí)面臨的困境。家長怕孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷，學(xué)校怕?lián)?zé)任，只能不斷取消一些競技性、對抗性項(xiàng)目，“穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)”地上體育課，達(dá)不到鍛煉身體的目的。學(xué)生在校稍有個(gè)磕磕碰碰，家長就不依不饒。為了安全起見，學(xué)校一般不敢給學(xué)生安排活動(dòng)強(qiáng)度稍大的項(xiàng)目。
中央教育科學(xué)研究所研究員、曾參與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》制定工作的賈志勇認(rèn)為，家長教育方式不當(dāng)不僅影響孩子體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，甚至對體質(zhì)發(fā)展產(chǎn)生終生不可逆的影響。家長過分的“呵護(hù)”會(huì)打亂兒童生長發(fā)育的“秩序”。
成人病從兒科預(yù)防，不宜快速減輕體重
目前，科學(xué)界比較公認(rèn)的減肥方法還是比較“老套”：控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。中國已有科研人員用實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明通過每天“少吃幾口”，或快走30至40分鐘就可以避免因積累下過多能量而導(dǎo)致超重乃至肥胖。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
