寶寶睡眠不好怎么辦？誘發(fā)睡眠的化學(xué)物質(zhì)與刺激免疫系統(tǒng)健全發(fā)育的化學(xué)物質(zhì)是相似的，所以睡不好與不好好睡覺的寶寶，都會(huì)影響免疫功能健康發(fā)育。
0～36個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間
新生兒一天累計(jì)睡眠時(shí)間約為18～22小時(shí)
2～5個(gè)月寶寶大致睡15～18個(gè)小時(shí)
6～12個(gè)月寶寶約睡14～16個(gè)小時(shí)
12～36個(gè)月寶寶約睡10～12個(gè)小時(shí)
保證睡眠質(zhì)量
·對于新生兒，保持安靜、適宜的溫度和濕度、規(guī)律的喂奶和定時(shí)換尿布是最重要的。
·6個(gè)月以內(nèi)的寶寶主要吃母乳，千萬不要摟著寶寶睡覺，避免寶寶含著奶頭睡覺。夜間盡量減少喂奶、換尿布的次數(shù)。
·7～12個(gè)月的寶寶夜間喂奶次數(shù)不要超過2次，不要在夜間添加輔食，以免胃腸刺激影響睡眠質(zhì)量。
·盡量培養(yǎng)周歲以后的寶寶一覺睡到天亮。
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