女性憋尿可能會(huì)致不孕女生上洗手間需要注意哪些事項(xiàng)

憋尿是人們經(jīng)常遇到的難題，有時(shí)是被迫的，有時(shí)則是忙于其他而故意，實(shí)際上，憋尿除了感覺(jué)難受之外，還有很大危害，比如泌尿感染、導(dǎo)致不孕等。為什么會(huì)造成這種危害，為此，廣東省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陳建國(guó)博士，對(duì)女生上洗手間的相關(guān)問(wèn)題作了解答。

解答專家：廣東省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任

陳建國(guó)主任醫(yī)師、博士

Q紙巾質(zhì)量不過(guò)關(guān)，上完廁所能不能干脆不擦了?

A最好還是擦干尿液，否則容易造成泌尿感染。由于女性的身體構(gòu)造特點(diǎn)，小便后不擦干的話，會(huì)在內(nèi)褲形成一個(gè)潮濕的環(huán)境，利于細(xì)菌滋生。何況尿液中含有無(wú)機(jī)鹽、尿素等成分，雖然對(duì)人體來(lái)說(shuō)是廢物，但對(duì)于大腸桿菌等細(xì)菌來(lái)說(shuō)是極好的培養(yǎng)基。如果如廁后不擦干凈尿液，會(huì)給細(xì)菌創(chuàng)造一個(gè)有利生長(zhǎng)環(huán)境，很容易引發(fā)泌尿感染等疾病。建議選用質(zhì)量過(guò)關(guān)的衛(wèi)生紙擦拭干凈殘留尿液，有條件的話可以采用如廁后水洗烘干的方式。

Q擦拭尿液的方式有什么講究?

A用紙巾沾拭盡殘留的尿液即可，避免大力擦拭。應(yīng)從前往后擦，因?yàn)楦亻T附近分布細(xì)菌較多，從后往前擦拭容易將肛門處的細(xì)菌帶往陰道或尿道。相比肛門，陰道和尿道的防御能力較弱，容易引發(fā)泌尿感染等疾病。

Q有時(shí)候找不到廁所只能憋尿，憋尿?qū)ι眢w有什么危害?

A憋尿可能造成泌尿感染，長(zhǎng)時(shí)間的憋尿甚至?xí)l(fā)膀胱炎、腎炎，導(dǎo)致腎功能損傷。女性的尿道本身比較短，憋尿時(shí)由于膀胱膨脹變薄，使尿道更加縮短，尿道外口難免有尿液滲出，更方便細(xì)菌通過(guò)尿道逆行進(jìn)入膀胱。對(duì)于細(xì)菌來(lái)說(shuō)膀胱是個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的培養(yǎng)基。久而久之容易造成膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡甚至低燒的狀況。憋尿除了會(huì)誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染之外，還可能造成尿失禁和女性生育功能異常、甚至不孕。

Q但有人說(shuō)適當(dāng)憋尿能鍛煉膀胱彈性?

A因?yàn)楸锬蜻^(guò)程中尿道括約肌持續(xù)緊張，如果長(zhǎng)期憋尿的話會(huì)造成尿道括約肌損傷松弛，對(duì)正常排尿造成影響，如尿不盡，尿失禁等，激烈運(yùn)動(dòng)或大笑等舉動(dòng)都可能引發(fā)失禁。尿失禁不只是老年人的問(wèn)題，事實(shí)上如果年輕人不注意預(yù)防，長(zhǎng)期憋尿也可能因此患上尿失禁，動(dòng)不動(dòng)就“笑尿”。憋尿無(wú)法鍛煉膀胱的容量，但對(duì)陰道和尿道括約肌都有鍛煉的作用，可以鍛煉女性性功能。

Q為了避免憋尿，少喝點(diǎn)水行嗎?

A每天排尿量與喝水量、空氣濕度和工作狀態(tài)有關(guān)。少喝水的確可以減少排尿量，但喝水量應(yīng)按照自己身體的需求來(lái)決定。除非準(zhǔn)備長(zhǎng)時(shí)間中途不能上廁所的活動(dòng)(如坐長(zhǎng)途汽車)，不建議刻意少喝水。

除了飲水，空氣濕度也會(huì)影響排尿頻度，春天廣州空氣濕度大，人體的水分不能通過(guò)皮膚等體表?yè)]發(fā)，主要靠尿液排出，所以排尿量會(huì)較多。有些腦力工作者在進(jìn)入精神高度集中的工作狀態(tài)時(shí)，血液集中在大腦，外周血管收縮，尿液形成會(huì)減少。需要注意的是，有尿意而不排尿就是憋尿。有些人早上怕冷賴床，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲或打麻將等，由于注意力轉(zhuǎn)移，感覺(jué)不到自己憋尿，容易形成長(zhǎng)期憋尿的習(xí)慣。

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