母乳喂養(yǎng)：如何才能斷掉夜奶

親親寶貝小編提醒廣大媽媽，對(duì)孩子而言，并不是母乳吃的越多就越好，特別是對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶，如果晚上過于依賴母乳，反而是不利于身體健康的，因此，明智的媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)幫孩子斷掉夜奶，那么如何才能幫孩子斷夜奶呢?下文就給出的具體指導(dǎo)：

首先我們來(lái)看看，斷掉寶寶夜奶的6大理由：

1.夜里，人體所有的生理機(jī)能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙。

2.對(duì)寶寶的牙齒不好，更容易導(dǎo)致蛀牙。

3.夜里正是寶寶生長(zhǎng)荷爾蒙分泌旺盛的時(shí)間，此時(shí)醒來(lái)，會(huì)妨礙孩子的生長(zhǎng)。

4.寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發(fā)育。

5.半夜起來(lái)為寶寶準(zhǔn)備牛奶，大人的生活節(jié)奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

6.斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個(gè)好覺!

四步走，輕松斷掉寶寶的夜奶

第一步，白天的飲食要有規(guī)律，特別是晚餐要足量。

一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

第一頓早點(diǎn)奶粉早6點(diǎn)左右

第二頓早飯主食類早8點(diǎn)左右

第三頓午飯主食類午12點(diǎn)左右

第四頓午點(diǎn)奶粉下午3至4點(diǎn)

第五頓晚飯主食類晚6點(diǎn)左右

第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右

早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐。

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來(lái)說(shuō)，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時(shí)愛吃的東西，讓他吃個(gè)飽。

你也可以通過試驗(yàn)的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會(huì)在更短的間隔的時(shí)間里醒來(lái)，吵著要牛奶。如果是，就說(shuō)明他是被餓醒的。反之，就不一定了。

第二步，讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時(shí)不給他奶瓶。

安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在白天午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。

如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來(lái)要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。12

（責(zé)任編輯：zxwq）