隨著寶寶滿滿長大,零食也成了寶寶們的需求之一,因此零食也開始要為寶寶準(zhǔn)備了,給寶寶的零食必須是健康營養(yǎng)的,這時(shí)媽媽們可以為寶寶們親手做點(diǎn)營養(yǎng)美味的零食,以滿足寶寶的需求。
食譜原料:
豬肉腸3根(切片)、櫻桃小番茄5個(gè)(切成四瓣)、黃瓜1/2根(去皮、去籽,切小塊)、圓形面包8個(gè)、新鮮生菜葉8片(洗凈)、大藏芥末1湯匙、白酒醋20ml、橄欖油2湯匙、蛋黃醬3湯匙、鹽1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。
制作方法:
1.將大藏芥末、白酒醋、橄欖油、蛋黃醬、鹽和白胡椒粉放入碗中混合攪拌均勻,制成沙拉調(diào)味汁。
2.將切好的豬肉腸、櫻桃小番茄和黃瓜塊放入做好的沙拉調(diào)味汁中拌勻。
3.用刀將圓形面包對半切開,將新鮮生菜葉和拌好的沙拉夾在面包中間,最后用牙簽固定即可。
健康提示:
此零食含有蛋白質(zhì)、豐富的熱量和碳水化合物,適合寶寶運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充食用。
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