一日之計(jì)在于晨，寶寶的營養(yǎng)也是如此，媽媽一定要重視起寶寶的早餐，那對(duì)于周歲大小的寶寶，早餐就應(yīng)該吃點(diǎn)啥呢?在這里，親親寶貝小編就推薦幾款周歲寶寶的早餐食譜，以供媽媽們參考。
早餐食譜一、水果奶昔
材料：奶粉3到5勺(視寶寶一餐奶量而定)，果泥適量
制作：將奶粉沖調(diào)好后與果泥混合。
制作提示：可以選擇一種水果，也可以將幾種水果混合做成果泥，果泥要現(xiàn)做現(xiàn)用。
早餐食譜二、蔬菜汁+土豆餅
蔬菜汁
原料：蘿卜，番茄
制作方法：蘿卜和番茄分別攪拌成汁，加水混合?？梢愿鶕?jù)寶寶喜好調(diào)整口味和濃度。
土豆餅
原料：土豆，淀粉，洋蔥，少許鹽等
制作方法：
1、土豆削皮，切絲，加入少許，少量淀粉拌勻，洋蔥切碎;
2、平底鍋加熱，將步驟一的土豆絲平鋪到鍋中，放少許洋蔥碎(按個(gè)人喜好放)，小火煎熟即可。
早餐食譜三、果仁黑芝麻粥
原料：大米、熟的黑芝麻、各類果仁適量、配方牛奶150毫升、糖少許。
制作方法：
1、大米煮粥、這個(gè)時(shí)候可以將芝麻以及果仁放入攪拌機(jī)攪成泥。
2、煮好粥后可以將牛奶、果仁泥加入粥當(dāng)中，加少許糖再煮10到20分鐘即可。
制作提示：芝麻果仁可以潤腸通便，對(duì)于便秘的寶寶來說尤為合適，但是如果寶寶有腹瀉的情況這個(gè)食譜就不合適了。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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