進入秋季，早晚變涼，有的小寶寶受點風(fēng)寒就容易咳嗽，對于不太嚴重的咳嗽，親親寶貝小編提醒媽媽們，不防試試秋梨止咳食譜，不僅效果不錯，而且還很美味哦，一起來秋梨止咳食譜的詳細做法吧。
秋梨食譜一冰糖燉雪梨
材料雪梨1～2個，冰糖30～60克。
做法將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化即成。
適用人群嬰幼兒
小貼士梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療寶寶肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。
秋梨食譜二姜絲雪梨粥
材料大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖適量。
做法
1、大米和糯米淘洗干凈備用。
2、雪梨去皮切塊，生姜洗凈，去皮切絲備用。
3、鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。
4、將梨塊和姜絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。
5、加入冰糖至融化即可。
適用人群1-3歲寶寶
小貼士寶寶感冒咳嗽，就要多挑溫?zé)嵝允澄?，它們具有溫中，補虛，助陽、驅(qū)寒的作用哦!
秋梨食譜三桂花銀耳煲雪梨
材料百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個、銀耳、冰糖、雜糧適量。
做法
1、將所有用料用清水洗凈，梨不去皮切小塊待用。
2、銀耳用清水泡10分鐘，摘成小朵。
3、煲湯鍋中注入2/3清水，大火燒開后把所有材料放進鍋中，待水再次燒開后轉(zhuǎn)小火煲約39分鐘。
4、喝之前放入適量糖桂花調(diào)味即可。
適用人群1歲以上寶寶
小貼士百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;梨，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用于氣燥咳嗽、干咳少痰者。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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