常見(jiàn)按摩催奶法

現(xiàn)在按摩催乳的廣告隨處可見(jiàn)，按摩催乳真的有用嗎?按摩催乳法是一種較為快捷的方法，通過(guò)按摩促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血流速度，改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出，幫助孕婦解決有奶不出或奶水少的困擾。

那么，常用的按摩催乳手法有哪些呢?

1.乳頭的按摩催乳法

乳房按摩一般用溫水浸潤(rùn)的毛巾，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，按三種方式進(jìn)行按摩：

①環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;

②螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

③指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

2.乳房底部的按摩催乳法

在進(jìn)行按摩時(shí)把乳房往中間推，盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過(guò)這樣的方法，讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來(lái)。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來(lái)。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。該按摩方法有利于嬰兒更容易吸吮乳汁。

3.嘴巴的按摩催乳法

奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。建議新手媽媽們，一定不要因?yàn)閯傞_(kāi)始沒(méi)有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了，同時(shí)也起到催乳的作用哦!

4.木梳按摩催乳法

①用熱水或蔥湯薰洗乳房。

②鮮蓖麻葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸濕后敷乳。

③將木梳烤熱，平放乳房，上下左右輕輕揉按，反復(fù)數(shù)次。

通常來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦如果乳房脹痛不明顯，說(shuō)明乳汁沒(méi)有淤積，沒(méi)有必要進(jìn)行揉奶，自己進(jìn)行輕輕的按摩即可。如果乳房脹痛得厲害，也應(yīng)請(qǐng)醫(yī)院護(hù)士等專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行乳房護(hù)理。

（責(zé)任編輯：zxwq）