大家都知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，而且有的人會(huì)覺(jué)得，備孕期間如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，可能對(duì)備孕有好處，其實(shí)不然，過(guò)度的鍛煉可能會(huì)影響女性懷孕，除非是體重超重要減肥的女性。
在這項(xiàng)研究中，美國(guó)和丹麥的研究人員對(duì)數(shù)千名丹麥女性的體力活動(dòng)及生育率進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重正常的女性如果鍛煉強(qiáng)度過(guò)大，有可能會(huì)延遲懷孕。
雖然適度的體力活動(dòng)對(duì)所有女性的生育率能有一個(gè)小小的提升，但是，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)較高水平的劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)體重正常的女性來(lái)說(shuō)，都與較低的生育率相聯(lián)系，但這與超重或肥胖的女性無(wú)關(guān)。
調(diào)查的結(jié)果表明，各種類(lèi)型的鍛煉對(duì)于體重較重的女性都會(huì)促進(jìn)其生育率的提升，而對(duì)于體重正常的女性，如果想盡快懷孕就應(yīng)采用劇烈程度較低的運(yùn)動(dòng)，如快步走等。
其他的研究也指出，女運(yùn)動(dòng)員們每天進(jìn)行的大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練會(huì)干擾她們的月經(jīng)周期，導(dǎo)致缺乏排卵。此外高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)還會(huì)影響受精卵在子宮壁的附著。而超重或肥胖的女性與體重正常的女性相比，生育率較低，還伴有月經(jīng)周期紊亂。
研究人員稱(chēng)，在這項(xiàng)研究中，增加體育鍛煉能夠扭轉(zhuǎn)這種不利影響，幫助提高超重女性的生育率。
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