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海魚解凍別用熱水沖燙

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-05 16:55:43      來源：網(wǎng)絡(luò)
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海魚中的歐米伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水魚高得多，對(duì)心臟和大腦具有保護(hù)作用。海魚有這么多的好處，鄭州市民朱女士就經(jīng)常在超市買一些鰻魚、鱈魚的凍魚塊給孩子吃，但因?yàn)槭抢鋬龅?，每次?/p>

海魚中的歐米伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水魚高得多，對(duì)心臟和大腦具有保護(hù)作用。

海魚有這么多的好處，鄭州市民朱女士就經(jīng)常在超市買一些鰻魚、鱈魚的凍魚塊給孩子吃，但因?yàn)槭抢鋬龅模看问秤们岸夹枰冉鈨?，朱女士通常都是用熱水沖燙解凍。解放軍第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長(zhǎng)海醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)中心蔡?hào)|聯(lián)教授解釋說，這種解凍方法是不妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)闊崴荒苁箖鲷~表皮受熱，熱能并不能很快傳導(dǎo)進(jìn)去，這樣不但不能使凍魚很快解凍，反而容易使魚的表皮燙熟，使蛋白質(zhì)變性，而引起表皮變質(zhì)。最好的解凍海魚的辦法就是將凍魚放在冰箱冷藏室慢慢解凍，或者直接浸泡于冷水中。

如果需要加快解凍速度，可在水中加點(diǎn)精鹽，這樣冰層會(huì)很快溶化，凍魚的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)損失太多。

有些人做魚喜歡把姜和魚一起下鍋，認(rèn)為這樣入味，同時(shí)又可去除魚腥。其實(shí)不然，因?yàn)樘嵩绶沤獣?huì)使魚體浸出液中的蛋白質(zhì)阻礙生姜的去腥效果。最好的方法是，先把魚在鍋里煮一會(huì)兒，待蛋白質(zhì)凝固后再放姜。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 海魚解凍別用熱水沖燙 熱水 解凍 蛋白質(zhì) 很快 因?yàn)? 這樣 媽媽博客 不孕不育 生男生女 兒歌 兒歌下載 育兒?jiǎn)柎? 寶寶成長(zhǎng) 兒童游戲 親親寶貝 兒童故事 兒童 智力開發(fā) 兒童教育網(wǎng)站

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