記者19日從重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院獲悉，近年來，雖然市民生活品質(zhì)不斷提高，但小孩營養(yǎng)不良的病例很常見。對(duì)此，該院兒?？浦魅纬誊缃淌谡f，因?yàn)榧议L(zhǎng)疼愛孩子，現(xiàn)在很多孩子三餐時(shí)間不定時(shí)，在家?guī)缀蹼S時(shí)都可以吃東西，因此不會(huì)有餓的感覺，對(duì)食物也會(huì)沒有感覺，造成總食量下降，同時(shí)不固定的飲食造成食物的搭配不好，最終會(huì)引起消化吸收紊亂，造成營養(yǎng)不良。
孩子怎么吃才是健康的？重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院院長(zhǎng)李廷玉教授向記者作了詳細(xì)介紹，并提供了一些獨(dú)家小秘方，為家長(zhǎng)們支招。
0-1歲的娃娃該怎么吃？
李廷玉教授介紹說：“剛出生的孩子胃容量小，不需要嚴(yán)格限制孩子的進(jìn)食量和進(jìn)食間隔時(shí)間。母親應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別孩子的哭聲。孩子如果哭鬧，先看看是不是尿了需要更換尿布，如果是，更換尿布后，用手指指腹輕輕觸碰孩子的臉頰和嘴角，如果孩子頭轉(zhuǎn)過來、張口，表示餓了，這時(shí)候就可以喂奶。”
以正常足月兒為例，李教授獨(dú)家提供了一份自己精心制作的“進(jìn)食時(shí)間表”，供媽媽們參考。
0-3個(gè)月時(shí)，寶寶吃奶不需要嚴(yán)格定時(shí)，餓了就吃，但一餐盡量吃飽，這叫“按需喂養(yǎng)。
4-6個(gè)月時(shí)，寶寶從一日8餐減為一日6餐。李教授特別強(qiáng)調(diào)，超過5個(gè)月大的寶寶，半夜睡覺時(shí)最好不要再喂奶，以便培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣；可以完全人乳或配方乳喂養(yǎng)，添加輔食量要少。
7-10個(gè)月時(shí)，寶寶每日減為6餐，其中4-5餐吃奶，1-2餐吃飯，寶寶睡前吃奶后至早上清醒之間可以不再進(jìn)食；
10個(gè)月-1歲時(shí)，寶寶每日吃5餐，其中3餐奶、2餐飯，早餐包括奶、雞蛋、面包或饅頭，最好中午或晚上家人正餐時(shí)寶寶也同時(shí)吃自己的午餐、晚餐，保證600毫升以上奶量。12下一頁
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
