胎教常識：最好的胎教方式是什么

胎教的方法有很多，哪一種才是最好的胎教呢?其實胎教很簡單，有的準媽媽偏把它復雜化了，專家提示，其實準媽媽保持快樂就是最好的胎教，請看下文詳細講述。

保持快樂是最好的胎教

現(xiàn)在的準媽媽們大都很注意胎教，認為胎教就是給腹中的胎兒聽音樂、講故事。其實準媽媽的情緒可以影響到胎兒的情緒，準媽媽心情輕松愉快，情緒穩(wěn)定，避免精神緊張等不良刺激，多在環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮處散步，營造愉快的心情，就是對孩子最好的胎教。

人的情緒變化與內(nèi)分泌有關，如果準媽媽在懷孕期間能保持快樂的心情，寶寶出生后一般性情平和，情緒穩(wěn)定，不經(jīng)?？摁[，能很快地形成良好的生物節(jié)律，如睡眠、排泄、進食等。一般來講，這樣的寶寶智商、情商較高。而且準媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于準媽媽身心健康，同時改善胎盤供血量，促進胎兒健康發(fā)育。所以，準媽媽們每天都要保持好心情。

反之，如果準媽媽每天都處在情緒緊張或應激狀態(tài)下，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的化學物質(zhì)釋放增加，促使腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增多。在準媽媽體內(nèi)，這種激素隨著母體血液經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi)，而腎上腺皮質(zhì)激素對胚胎有明顯破壞作用，影響某些組織的聯(lián)合。特別是前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。

既然，快樂胎教有這么多的好處，下面就來看看快樂胎教的方法吧。

快樂胎教的方法

1、大聲唱喜歡的歌。唱歌會使整個人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放松，寶寶自然會樂得自在了。

2、一二三，齊步走。散步是最能讓人放松的運動。在天氣好，空氣清新的時候散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，他會和你一樣心情愉快的!

3、找件自己喜歡做的事。懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習書法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，寶寶也會感應得到。

（責任編輯：zxwq）