您的位置：久久首頁> 母嬰> 產(chǎn)后護理> 產(chǎn)后抑郁 >概況

產(chǎn)后便秘吃什么好

發(fā)布時間： 2016-05-06 17:00:27      來源：互聯(lián)網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

很多媽媽在產(chǎn)后都會發(fā)生便秘，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽，為了下寶寶又不能吃藥，所以只有通過食物來調(diào)節(jié)了，那么產(chǎn)后便秘該吃什么呢？

很多媽媽在產(chǎn)后都會發(fā)生便秘，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽，為了下寶寶又不能吃藥，所以只有通過食物來調(diào)節(jié)了，那么產(chǎn)后便秘該吃什么呢？

對于產(chǎn)后的新媽媽們來說，產(chǎn)后新媽媽們在經(jīng)歷過了分娩之后，都應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒?，對于產(chǎn)后媽媽們來說，產(chǎn)后便秘吃什么好呢?下面我們來看看下面的介紹。

1、蔥味牛奶

牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對習(xí)慣性便秘者亦有一定效果。

2、香蜜茶

蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。

3、紫蘇麻仁粥

紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱?dǎo)滯，潤腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。

4、燉參腸

海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下，將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時即可?？绅B(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)者。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 產(chǎn)后疾病|產(chǎn)后便秘|便秘吃什么

分享到：

相關(guān)閱讀