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孕晚期貧血食療：香酥鴿子

發(fā)布時間： 2016-05-06 17:03:56      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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對于懷孕晚期的準(zhǔn)媽媽，很容易出現(xiàn)貧血的癥狀，因此在飲食上應(yīng)該吃一些補血食物，下面，親親寶貝小編就為孕晚期的準(zhǔn)媽媽推薦一款，孕晚期貧血食療食譜，一起來看看吧。

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孕晚期貧血食療：香酥鴿子

香酥鴿子

原材料：

凈鴿子2只，生姜、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。

制作過程：

1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上籠蒸爛，揀去香料、生姜、蔥白。

2、鍋上火放油燒熱，投入鴿子炸至表皮酥脆，撈出，改刀裝盤即成。

推薦理由:

鴿肉味咸性平，入肝、肺、腎經(jīng)，有滋陰益氣、祛風(fēng)解毒、補血養(yǎng)顏等功效，尤其適宜孕晚期貧血的孕婦經(jīng)常食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕晚期|貧血|食療

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