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一名優(yōu)秀的職場女性,常常被人稱為“白骨精”(白領、骨干、精英),但是體面光鮮的背后往往是巨大的工作壓力,甚至也有不少職場女性雖然工作得身心疲憊,但卻是在高房價、就業(yè)難的大形勢下過著
一名優(yōu)秀的職場女性,常常被人稱為“白骨精”(白領、骨干、精英),但是體面光鮮的背后往往是巨大的工作壓力,甚至也有不少職場女性雖然工作得身心疲憊,但卻是在高房價、就業(yè)難的大形勢下過著的蟻族、蝸居之類的艱苦生活。然而,無論你在職場“混”得好還是不好,隨著年齡的增加,懷孕生子也終將被提上日程。一般來說,職場女性有以下4種情況影響備孕: 一、工作壓力大,沒時間/沒心思備孕在懷孕前的準備所需要的各項條件中,心理上的準備其實是非常重要的。尤其是職場女性,如果沒有堅定“我要當媽媽”的信念,或者仍處于既留戀“二人世界”又想要小寶寶的糾結狀態(tài),就很難放緩步伐,為寶寶到來創(chuàng)造機會。 1、工作壓力大,沒時間備孕。只要你不會排解工作壓力,無論什么時候,你的工作壓力永遠都是那么大的。比如,有姐妹們認為自己初入職場,什么都不懂,工作又忙,需要多多熟悉,根本就沒有時間去考慮備孕的事兒。即便不是職場菜鳥,在不少工作單位,“女人當男人用,男人當機器用”的用人習慣也是非常普遍的,所以不少職場姐妹會發(fā)現(xiàn)自己需要每天從早忙到晚,就是閑不下來!
輕松好孕職場女性的備孕錦囊 2、工作壓力大,沒心思備孕。有不少姐妹認為,雖然自己已經(jīng)在職場混戰(zhàn)多年,但仍然沒有做出好成績,不甘心,不想讓自己停下來去想備孕的事。至于有些已經(jīng)當上了管理層、領導級別的姐妹,則更有“高處不勝寒”的恐慌,擔心一個不小心從云端跌入谷底,事業(yè)上出現(xiàn)波折…… 二、生活方式不夠“健康”,經(jīng)常加班,沒體力假設你不存在沒有心思備孕的情況,也就是說,你有比較堅決的當媽媽的意愿,可是無奈,由于工作的原因,讓你的生活方式不夠健康,導致沒什么體力……悲催,這就是我們常說的“力不從心”吧?,F(xiàn)在縱觀各大用人單位,不需要加班的似乎并不多。有些職場女性就職于一些勞動強度大的單位,比如網(wǎng)絡編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等,動不動就要加班熬夜不分白天黑夜,或是三天兩頭就全國各地忙出差,這樣下來,確實是精疲力盡沒體力了。 三、工作環(huán)境或工作性質有特殊要求,影響孕力如果你的工作壓力不算大,不怎么需要加班,有心情、有體力“備孕”,然而就是擔心懷不上。為什么?這主要是有些工作環(huán)境或工作性質有特殊的需求,一些不好的習慣可能影響了你的孕力。比如,在IT公司上班的姐妹,難免每天對著電腦,或是久坐不動,這樣都非常影響你的“孕力”,前段時間不是一直還有“久坐易致不孕”的傳言嗎?雖然沒有絕對權威的數(shù)據(jù)表明一定會導致不孕,但還是小心為上。另外在一些美容美體之類單位上班的女性,會需要經(jīng)常化妝、穿高跟鞋、緊身褲等,這些影響也是非常大的,經(jīng)常接觸有害物,容易影響孕力。 四、吃不好睡不好,營養(yǎng)跟不上,影響孕力除了工作量大有時要熬夜加班,導致睡眠不足之外,許多白領女性吃不好也是影響孕力的一大原因。許多單位可能有食堂,但是飯菜不合口味,不少女性會去外面的小餐館吃,或者自己帶飯。而周圍的餐館不排除有衛(wèi)生隱患,自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會由于工作忙而忘了吃飯,或是饑一頓飽一頓的,飲食習慣不合理,營養(yǎng)自然也就跟不上了。 小編提醒:上班的姐妹們不能太虧待了自己的胃,注意平衡膳食,合理攝取營養(yǎng),注重飲食調理??梢远喑远诡悺⑽骞入s糧等富含植物雌激素的食物,避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。也不要過分依賴營養(yǎng)保健品。上班再忙也不要不吃飯,盡量也不要帶飯,每頓吃新鮮的,去正規(guī)一些的餐飲店吃飯就OK了。
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