葉酸有哪些副作用?
服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害;每天服用超過(guò)350mg會(huì)影響鋅的吸收,而導(dǎo)致鋅缺乏,使胎兒發(fā)育遲緩,低出生體重兒機(jī)率增加,葉酸還可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發(fā)病人驚厥發(fā)作,長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹胃腸道不適、黃色尿等癥狀。
葉酸正確的服用方法:
懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸
在準(zhǔn)備要孩子的前三個(gè)月,神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育,神經(jīng)細(xì)胞分裂,如果這時(shí)體內(nèi)缺乏葉酸,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管發(fā)育不全,容易出現(xiàn)畸形兒。所以前三個(gè)月是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期,能使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%~70%。所以到懷孕早期,再服用三個(gè)月葉酸,孕晚期可以根據(jù)自身的需要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用。
每日服用一小劑型一小片,在0.4毫克左,每天服用次即可。因?yàn)閿z入過(guò)多的葉酸會(huì)引起胎兒畸形的發(fā)生,還可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個(gè)月后沒(méi)有如期受孕,要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個(gè)月。
葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)
葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞,在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定,而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。所在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6,兩者相抵觸,會(huì)受影響吸收率鑒于此,如果一定要服用,需間隔半個(gè)小時(shí)以上。
準(zhǔn)備懷孕前適當(dāng)服用葉酸有助于胎兒的健康成長(zhǎng),但葉酸比較是藥物,是藥物就有副作用,所以在服用期間要特別注意方式方法,如果體內(nèi)沒(méi)有缺乏切不可盲目補(bǔ)充葉酸,因?yàn)榉弥喾炊鸬较喾吹淖饔谩?/p>
小編總結(jié):孕前除了應(yīng)該有良好的生活習(xí)慣外,還應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),葉酸就是不可缺少的環(huán)節(jié)之一了。缺失葉酸有可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒先天畸形,葉酸是維生素B的一種形式。因此,孕婦應(yīng)該多加攝入葉酸噢!
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