輕松好孕職場(chǎng)女性的備孕錦囊

一、工作壓力大，沒(méi)時(shí)間/沒(méi)心思備孕

在懷孕前的準(zhǔn)備所需要的各項(xiàng)條件中，心理上的準(zhǔn)備其實(shí)是非常重要的。尤其是職場(chǎng)女性，如果沒(méi)有堅(jiān)定“我要當(dāng)媽媽”的信念，或者仍處于既留戀“二人世界”又想要小寶寶的糾結(jié)狀態(tài)，就很難放緩步伐，為寶寶到來(lái)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

1、工作壓力大，沒(méi)時(shí)間備孕。

小編認(rèn)為，只要你不會(huì)排解工作壓力，無(wú)論什么時(shí)候，你的工作壓力永遠(yuǎn)都是那么大的。

比如，有姐妹們認(rèn)為自己初入職場(chǎng)，什么都不懂，工作又忙，需要多多熟悉，根本就沒(méi)有時(shí)間去考慮備孕的事兒。

即便不是職場(chǎng)菜鳥(niǎo)，在不少工作單位，“女人當(dāng)男人用，男人當(dāng)機(jī)器用”的用人習(xí)慣也是非常普遍的，所以不少職場(chǎng)姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)自己需要每天從早忙到晚，就是閑不下來(lái)！

二、生活方式不夠“健康”，經(jīng)常加班，沒(méi)體力

假設(shè)你不存在沒(méi)有心思備孕的情況，也就是說(shuō)，你有比較堅(jiān)決的當(dāng)媽媽的意愿，可是無(wú)奈，由于工作的原因，讓你的生活方式不夠健康，導(dǎo)致沒(méi)什么體力……悲催，這就是我們常說(shuō)的“力不從心”吧。

三、工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊要求，影響孕力

比如，在IT公司上班的姐妹，難免每天對(duì)著電腦，或是久坐不動(dòng)，這樣都非常影響你的“孕力”，前段時(shí)間不是一直還有“久坐易致不孕”的傳言嗎？雖然沒(méi)有絕對(duì)權(quán)威的數(shù)據(jù)表明一定會(huì)導(dǎo)致不孕，但還是小心為上。

四、吃不好睡不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，影響孕力

除了工作量大有時(shí)要熬夜加班，導(dǎo)致睡眠不足之外，許多白領(lǐng)女性吃不好也是影響孕力的一大原因。

許多單位可能有食堂，但是飯菜不合口味，不少女性會(huì)去外面的小餐館吃，或者自己帶飯。而周圍的餐館不排除有衛(wèi)生隱患，自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會(huì)由于工作忙而忘了吃飯，或是饑一頓飽一頓的，飲食習(xí)慣不合理，營(yíng)養(yǎng)自然也就跟不上了。

小編總結(jié)：職場(chǎng)女性應(yīng)該避免經(jīng)常加班而導(dǎo)致沒(méi)體力備孕，其次，要放松心情，避免工作帶來(lái)壓力，避免工作環(huán)境不健康而影響了你的孕力呢。

（責(zé)任編輯：zxwq）