【媽媽網(wǎng)特稿】電視上、報(bào)紙上、雜志社、街頭廣告墻上，治療不孕不育的廣告隨處可見，可見其市場(chǎng)多廣闊?，F(xiàn)實(shí)生活中的確有不少夫妻都有這樣的煩惱：想要要寶寶，封山育林地努力了很久，卻怎么也懷不上，這讓他們絞盡腦汁，甚至不惜重金求生子秘方。其實(shí)，也有簡(jiǎn)單的方法提高受孕幾率。
延長(zhǎng)精子存活時(shí)間為什么能提高受孕幾率？
其實(shí)，延長(zhǎng)精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間，能提高生育幾率，為什么呢？那是因?yàn)榕缘呐怕哑诟鞑幌嗤越粫r(shí)間又不一定，這就要求精子必須等待卵子的時(shí)間，以增加相遇的機(jī)會(huì)。所以精子在女性生殖道內(nèi)生存的時(shí)間長(zhǎng)短與生育有重要關(guān)系。
怎樣延長(zhǎng)精子存活時(shí)間？
要想了解如何延長(zhǎng)精子存活的時(shí)間，就要先了解精子是怎樣產(chǎn)生的。正常發(fā)育成熟的男性睪丸是產(chǎn)生精子的器官，成年男性每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，成年人每克睪丸組織在每秒鐘內(nèi)可產(chǎn)生200～700個(gè)精子，每天雙側(cè)睪丸可產(chǎn)生上億個(gè)精子。一個(gè)精原細(xì)胞經(jīng)過多次分裂，可以形成256個(gè)精子細(xì)胞，含有X染色體和含Y染色體的精子各占半數(shù)。一般情況下，精子在陰道內(nèi)的存活時(shí)間是：性交2小時(shí)之后，90%死亡；36小時(shí)后，連死的也看不見了。
由此可知，精子數(shù)量雖多，存活時(shí)間也就兩三天。但我們可以采用以下方法延長(zhǎng)精子搓存活時(shí)間：
一、采用正確的做愛體位，即可延長(zhǎng)精子存活時(shí)間也能增加精子和卵子接觸的機(jī)會(huì)。傳教士體位是一個(gè)增加受孕機(jī)會(huì)的好姿勢(shì)；也可以試著將枕頭墊在女性臀部下方，幫助骨盆和保持精子在更長(zhǎng)時(shí)間，做愛之后不要亂動(dòng)，盡量平躺；盡量放松，使精子留在陰道盡可能長(zhǎng)。
二、太過頻繁的性生活不利于精子存活率。男方最好要禁欲3~5天后再行房事。最好配合女方排卵期，選擇排卵期之前的2天和之后的2天進(jìn)行性生活。
三、選擇在女性高潮之后射精。對(duì)于女性來說，性高潮的間歇性的運(yùn)動(dòng)，將有助于把精子推入陰道深處，在那里精子存活時(shí)間可延長(zhǎng)，也更接近卵子。
四、往陰道深處點(diǎn)射精。男方最好盡量往陰道深處發(fā)射，減少小蝌蚪游泳的時(shí)間，保留實(shí)力往前沖。因?yàn)榫舆M(jìn)入子宮頸的褶皺當(dāng)中可以延長(zhǎng)生命期限。
五、精子質(zhì)量也是影響精子存活時(shí)間的重要因素。為了提升精子質(zhì)量，男性在平時(shí)要保持開朗樂觀的心情，這種心情會(huì)通過神經(jīng)系統(tǒng)傳達(dá)給相應(yīng)的生殖器官，使得體內(nèi)分泌出質(zhì)量更高的生殖細(xì)胞；注意對(duì)煙酒、姜、韭菜、羊肉、狗肉的攝入，要少吃或最好不吃，這些食物過于刺激和燥熱，容易擾亂體內(nèi)循環(huán)機(jī)制；積極地進(jìn)行體育鍛煉，能夠讓身體更加強(qiáng)健，還會(huì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)高質(zhì)量生殖細(xì)胞的生成。
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