中秋將近的時(shí)候是柚子正甜的時(shí)候，香甜可口的柚子深的人們喜愛，那么，孕婦可以吃柚子嗎？孕婦吃柚子有什么注意事項(xiàng)？
孕婦能吃柚子嗎？
柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，因此就這點(diǎn)來說，孕婦可以吃柚子嗎?當(dāng)然是可以的。
孕婦吃柚子好嗎?
糖尿病的孕婦吃柚子的好處：
鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當(dāng)然是最好不過的水果。
貧血的孕婦吃柚子的好處：
貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。
感冒的孕婦吃柚子的好處：
孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因?yàn)榕掠盟帉?duì)胎兒有影響!此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子!
孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)
雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：
1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
孕婦能吃柚子茶嗎？
柚子茶，富含纖維、維他命c(diǎn)，多吃對(duì)感冒有預(yù)防作用，還能潤(rùn)喉化痰。從中醫(yī)的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效，擁有豐富維他命c(diǎn)的韓國(guó)柚子，更能養(yǎng)顏美容、美白肌膚。因此孕婦能喝柚子茶嗎，對(duì)于一般體質(zhì)的孕婦是可以的。
適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法
原料：柚子;冰糖;蜂蜜;清水幾茶匙
做法：
1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出;
2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;
3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機(jī)打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;
4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻;
5、溫?zé)?60℃以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻;
6、把成品倒入密封玻璃瓶?jī)?nèi)，放入冰箱保存。
小編總結(jié)：柚子水分充足，在干燥的秋天，是驅(qū)“燥”的佳品，柚子還能降火，預(yù)防口腔潰瘍等。中秋節(jié)，柚子是必不可少的水果，準(zhǔn)媽媽可以適量吃柚子，要注意的是，柚子性寒，體寒的孕媽媽建議少吃，有高血壓以及正在服藥的準(zhǔn)媽也不要吃柚子。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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