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懷孕期間,有時(shí)候孕媽媽想吃面條了,但是又不可以多吃方便面,那么可以吃什么呢?接下來(lái),小編會(huì)為你介紹一道美味食譜-青菜蝦仁面條,我們一起去學(xué)學(xué)吧。 孕晚期食譜青菜蝦仁面條青菜蝦仁面
懷孕期間,有時(shí)候孕媽媽想吃面條了,但是又不可以多吃方便面,那么可以吃什么呢?接下來(lái),小編會(huì)為你介紹一道美味食譜-青菜蝦仁面條,我們一起去學(xué)學(xué)吧。
孕晚期食譜青菜蝦仁面條青菜蝦仁面條食譜原料主料:面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)500克蝦仁200克油菜心350克調(diào)料:大蔥10克姜5克鹽5克味精2克料酒10克雞蛋1克淀粉(豌豆)5克花生油50克制作方法1.將雞湯煮沸,加入少許精鹽、味精,備用;將蔥洗凈,切成末備用。2.將蝦仁洗凈,瀝干水,放在碗內(nèi),加入精鹽、淀粉和蛋清拌勻,備用。3.將炒鍋內(nèi)倒入適量花生油,燒至七成熱時(shí),放入蝦仁炒散,加入蔥末、姜末、料酒和味精,炒熟即可。4.另取一炒鍋倒入花生油,燒至八成熱時(shí),放入洗凈的油菜心用旺火燒至色變深,放入精鹽、味精炒勻,即可出鍋。5.將面條放入沸水鍋中,煮至浮起時(shí),加入少許冷水,待水沸時(shí),將面條撈入碗內(nèi),放上炒蝦仁和青菜心,加入煮沸的雞湯,即可食用。適用人群孕晚期的準(zhǔn)媽媽小編總結(jié):這道食譜既可以幫助孕媽媽解饞,當(dāng)然最重要的還是可以為孕媽媽帶來(lái)也要的補(bǔ)充,對(duì)自己好對(duì)寶寶也好。所以,以后孕媽媽想吃面條了,不妨試試這個(gè)。 (責(zé)任編輯:zxwq)