孕婦的飲食原則上要多樣化,了解孕婦吃什么對胎兒好,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育,那么孕婦吃蝦好嗎?
孕婦能吃蝦嗎?如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映,如過敏、腹痛等,是可以吃蝦的。
孕婦能吃蝦嗎之孕婦吃蝦的好處
一、蝦營養(yǎng)價(jià)值高,含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),且其肉質(zhì)松軟,易消化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物。
二、蝦含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,懷孕三個(gè)月的孕婦是可以吃蝦的,對胎兒沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
三、蝦含有很高的鈣,孕婦注意從第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物,注意補(bǔ)鈣。孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。
四、蝦里的卵磷脂,是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西了。
既然孕婦吃蝦有這么多的好處,那么孕婦就可以毫無顧慮的吃蝦嗎?
蝦里面含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣,很適合孕婦。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物,不要與維生素C含量豐富的食物同食。
孕婦能吃蝦嗎?蝦對胎兒的正常發(fā)育有很好的作用,懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣,鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長。
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