問:我愛人已經(jīng)懷孕37周,看書上說,這個時期應(yīng)該補充一些DHA。不過,我愛人現(xiàn)在居住在海邊,經(jīng)常吃到里,請問還需要專門吃點含DHA的膠囊嗎?現(xiàn)在她需要每天吃多少毫克的DHA?
媽媽網(wǎng)解答:DHA從化學(xué)名稱是22#碳六烯酸,是促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的一種必需脂肪酸。在深海魚類中八的含量很豐富,所以可以提煉出DHA制品,如經(jīng)常服用深海產(chǎn)品,特別是三文魚、金槍魚等,那么就不需要額外補充DHA。DHA補充量一般新生兒及乳兒每日需80毫克,人乳中約含40毫克以下,所以可以補充DHA制劑一粒(含DHA80毫克),孕婦可每天補充2粒即160毫克,分兩次服用。
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