魔芋雖然還有很多的營養(yǎng)。但是,如果是孕婦的話,建議還是盡量少吃或者不吃。畢竟魔芋的瘦身效果還是不錯(cuò)的。
魔芋可以用來減肥。魔芋其實(shí)就是魔芋的塊莖榨成汁制出來的食品。
在日本,魔芋是女孩子們非常喜歡的減肥食品。
魔芋的脂肪含量和熱量幾乎都是零,吃了以后不僅有飽腹感而且也不用擔(dān)心長胖。
把它切成條和青菜、蔥一起做成湯,不僅美容而且減肥。如果經(jīng)常喝湯覺得膩,還可以把魔芋切成薄片用少量的油煎著吃,煎的時(shí)候放鹽,吃的時(shí)候可以加一些醬油和蒜汁,味道也不錯(cuò)!
魔芋超市里面也有買的!像華堂那種日本人經(jīng)營的超市里的冷柜里就有,包裝上面寫著(食物應(yīng)該是灰紫色的)
魔芋粉和魔芋膠類似,它是把魔芋莖風(fēng)干磨粉后制出來的。雖然也有減肥的效果,但是沒有魔芋膠吃起來方便。吃魔芋分的話,每天早飯前10克,晚飯前10克,就行了。
另外,除了魔芋膠和魔芋粉以外,還有魔芋干。其實(shí)就是魔芋膠除去水分后的東西。肚子餓又不方便做飯時(shí),可以做零食吃。
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