【媽媽網(wǎng)特稿】薄荷糖是很多女性愛(ài)吃的零食，它不但清涼去火，又提神，還能疏解風(fēng)熱、清咽利喉。不過(guò)，孕婦能吃薄荷糖嗎？今天專(zhuān)家詳解孕婦吃薄荷到底好不好。
孕婦能吃薄荷糖嗎
薄荷糖經(jīng)常含化食用，可治療感冒風(fēng)熱，頭痛，目赤，咽喉腫痛等癥。在懷孕期間，很多孕婦都會(huì)想吃薄荷糖，可孕婦能吃嗎？
“孕婦能吃薄荷糖嗎”，在分析此問(wèn)題前，先來(lái)充分了解下薄荷糖的主要成分。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風(fēng)熱、清咽利喉等功效。
單從薄荷糖的價(jià)值來(lái)看，薄荷糖對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是可以食用的，也有清熱等作用。但從成分來(lái)說(shuō)，薄荷性辛、味涼，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也屬于刺激性食物，因此要少吃。
專(zhuān)家解釋?zhuān)河嗅t(yī)學(xué)報(bào)道說(shuō)薄荷的芳香物質(zhì)導(dǎo)致胎兒不良反應(yīng)的，薄荷芳香物質(zhì)會(huì)經(jīng)皮膚吸收，并可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響其生長(zhǎng)發(fā)育。因此建議為了寶寶的安全，懷孕期間孕婦能盡量避免食用薄荷糖，如果實(shí)在想吃，注意要適量。
孕婦吃什么對(duì)胎寶寶好？
1.大棗
大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。
2.酸奶
酸奶里面含益生菌，可以幫準(zhǔn)媽媽調(diào)理腸胃，同時(shí)又富含蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的來(lái)源。而且酸奶清涼、爽口，容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶，不要吃。
3.奶酪
屬于牛奶的“濃縮”版，1千克奶酪制品是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營(yíng)養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕媽咪的腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且一般的奶酪都不會(huì)引起體重的負(fù)擔(dān)。
4.葡萄干
能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽還有患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不能吃葡萄干。
5.全麥面包
準(zhǔn)媽媽在孕期需要適當(dāng)增加食物的攝入量，餓了就要及時(shí)吃。全麥面包能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，有便秘問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽可以嘗試把它作為小零食。（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
