【媽媽網特稿】不論是網上還是長輩都會提到，螃蟹、蝦米、甚至菠菜、蘆薈都是懷孕期間禁止吃的食物。小編細細一數(shù)，懷孕期間不能吃的食物多達數(shù)十種之多！但是這些食物真的是一吃就流產嗎？懷孕禁忌飲食到底有哪些？
一、高脂飲食
像芝麻、花生、油炸食品、肥肉，內臟、奶油等都是含有高脂的食物。高脂肪食物能增加孕婦體內的催乳激素，誘發(fā)乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫(yī)學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。
二、溫熱補品
溫熱補品有鹿茸、參、鹿胎膠、阿膠、羊肉、胡桃肉等，孕婦食用容易加劇早孕反應、水腫、高血壓等情況。孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣、便秘等現(xiàn)象。
除了溫熱補品，一些溫熱的調味料如小茴香、花椒、辣椒、胡椒、八角、五香粉等，都容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。
三、刺激性飲料
濃茶、咖啡、酒、可樂都屬于刺激性飲料，其中以酒為最影響胎兒發(fā)育的飲料。酒精可透過胎盤進人胎兒身體，直接對胎寶寶產生毒理作用。酗酒不僅會令胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形；有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。
四、高糖飲食
高糖的食品包括巧克力、調味奶、糖果、醬料、水果等。長期血糖偏高的孕婦生出巨大兒的可能性、先天畸形寶寶的可能性、患上妊娠高血壓或需要剖腹產，分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
五、不宜食用咸食
咸食除了食鹽過多外，還包括腌制食品和罐頭食品。有些孕婦偏好重口味，特別是我國北方的朋友?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，食鹽量和高血壓等心腦血管疾病有一定聯(lián)系，食鹽攝入量越多，發(fā)病率就越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。孕婦過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，因此，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。
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