孕媽媽須知怎么數(shù)胎動

準(zhǔn)媽媽可以通過胎動次數(shù)的計算，來確定胎兒是否健康，是否出現(xiàn)了異常，胎動的次數(shù)并不是一沉不變的，孕早期，孕中期，孕晚期胎動次數(shù)都是不一樣的，一開始當(dāng)你感到胎動的時候，2次胎動間隔的時間也比較長，每天的次數(shù)也有限，這并不代表胎兒沒在運(yùn)動，而是你暫時還感受的不那么明顯，到了孕中期胎兒長大了，也有力氣了，活動空間也大的時候你感受的就明顯多了。到了孕晚期胎動次數(shù)會相對減少，那是因為宮內(nèi)空間有限胎兒體積增大的原因。

胎動的次數(shù)也是隨著母親外界的一些因素而受影響的，比如當(dāng)準(zhǔn)媽媽忙碌的時候雖然寶寶們也在跟著動，但你卻不一定感受得到，當(dāng)你安靜下來和寶寶交流的時候?qū)殞殏円矔鄳?yīng)的給予你回應(yīng)，這個時候你可能就會感受到多次的胎動，如果你長時間久坐胎寶寶不舒服了，他們也會用胎動來抗議，很多準(zhǔn)媽媽在孕期都放棄了工作，在家休息，那么打麻將可能成為你休閑的一部分，但打麻將久坐不運(yùn)動對準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康非常不利，不太建議準(zhǔn)媽媽用這個方法去休閑娛樂，可以去散散步，聽聽音樂，逛逛街都可以。每次飯后胎動也會相對于頻繁一些，這都是正常的。準(zhǔn)媽媽無需擔(dān)心。

準(zhǔn)媽媽在孕期也要學(xué)會數(shù)胎動，每天3次，每次1小時，最后將3次的結(jié)果相加乘以4就可以算出來12小時的胎動次數(shù)，如果12小時的胎動次數(shù)少于20次，或者1小時少于3次，那就代表著胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)該理解前往醫(yī)院做準(zhǔn)確的檢測，不要耽誤病情。

為了預(yù)防胎兒減少或者突然增多的異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在孕期多注意休息，保持愉快的心情，盡量少生病，不要去公共場所，每天多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃水果蔬菜多喝水，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，但幅度不要過大。定期產(chǎn)檢，是保證胎兒健康的基礎(chǔ)。

以上就是關(guān)于胎動次數(shù)這個話題我給出的一些建議希望準(zhǔn)媽媽可以吸收和采納。

（責(zé)任編輯：zxwq）