面對孕期出現(xiàn)的這些情況,準媽媽要分清到底哪些情況是正常的?哪些情況是不正常的?這樣才能在孕期遇見情況之后沉著應對。
暈倒了
準媽媽在孕期出現(xiàn)暈倒的情況,首先要確定是不是出現(xiàn)貧血。孕期貧血是常見的營養(yǎng)缺乏癥,對準媽媽和胎寶寶都有嚴重的危害。胎寶寶在母體內(nèi)時,所有營養(yǎng)物質和氧氣都是由母體通過血液交換提供的,所有代謝產(chǎn)物也都通過母體血液帶走并處理。貧血會導致紅細胞數(shù)或者血紅蛋白數(shù)量減少,這勢必影響母體供給氧和運走二氧化碳的能力。胎寶寶就會出現(xiàn)缺氧,引起發(fā)育遲滯、水腫,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也可能會出現(xiàn)異常,嚴重的會窒息致死。
對策:
不必擔心:準媽媽在出現(xiàn)貧血后,需要改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏也會引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。因為肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,而維生素A對鐵的吸收及利用也是有幫助的。所以每周吃一次肝,對預防貧血是十分有好處的。此外,有時候也會因為環(huán)境因素而導致頭暈,準媽媽一定要到寬敞、明亮、空氣新鮮的地方,盡量不去密度大、通風不暢的地方。
需要就醫(yī):如果準媽媽感到頭重腳輕或者有點頭昏,甚至真的發(fā)生暈倒事件,可能就是有問題的征兆了,此時應該去醫(yī)院就診。
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