在孕期,你可能會感到下腹有痙攣一樣的疼痛感。同時,你的腹部被拉得緊繃繃的。為什么會這樣呢?原來,在這9個月中,你的子宮在慢慢變大,支撐子宮的韌帶也被逐漸拉開,這會刺激臨近的肌肉。
采取正確的姿勢
減輕下腹的壓力。每次疼痛時,不要試圖通過下蹲彎腰或者用手壓住疼痛處來緩解,相反,你可以雙膝跪在床上,向前俯身,雙手撐地,腰部保持挺直,腹部懸空,保持均勻的呼吸,讓收縮的肌肉得到放松。
(責(zé)任編輯:zxwq)
在孕期,你可能會感到下腹有痙攣一樣的疼痛感。同時,你的腹部被拉得緊繃繃的。為什么會這樣呢?原來,在這9個月中,你的子宮在慢慢變大,支撐子宮的韌帶也被逐漸拉開,這會刺激臨近的肌肉。
在孕期,你可能會感到下腹有痙攣一樣的疼痛感。同時,你的腹部被拉得緊繃繃的。為什么會這樣呢?原來,在這9個月中,你的子宮在慢慢變大,支撐子宮的韌帶也被逐漸拉開,這會刺激臨近的肌肉。
采取正確的姿勢
減輕下腹的壓力。每次疼痛時,不要試圖通過下蹲彎腰或者用手壓住疼痛處來緩解,相反,你可以雙膝跪在床上,向前俯身,雙手撐地,腰部保持挺直,腹部懸空,保持均勻的呼吸,讓收縮的肌肉得到放松。
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