【懷孕加油站】大齡媽媽の寶貝計(jì)劃

快速的生活節(jié)奏、多元化的社會(huì)形態(tài)讓一些女性把做媽媽的時(shí)間一推再推，終于跨過了35歲這個(gè)門檻，讓自己進(jìn)入了大齡未準(zhǔn)媽媽的行列。醫(yī)學(xué)進(jìn)步了，35歲，甚至40歲生孩子已經(jīng)不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未準(zhǔn)媽媽怎么也繞不過去的。停服避孕藥：一般來說，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。停藥后的6個(gè)月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會(huì)造成小寶寶的某些缺陷。戒絕煙酒：夫婦雙方或一方煙酒過度，對(duì)胎兒危害極大。這其中的危害不再贅述，大齡準(zhǔn)媽媽尤其要保持良好的生活習(xí)慣合理膳食：選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。孕前3個(gè)月開始服用專門針對(duì)孕婦特殊需要而研制的微量營(yíng)養(yǎng)素。葉酸是有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的水溶性維生素，既有抗貧血的性能又有利于提高胎兒的智力。心理準(zhǔn)備：計(jì)劃懷孕之前，夫婦雙方應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，要?jiǎng)?chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導(dǎo)致心理失調(diào)的因素。夫妻間都應(yīng)該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達(dá)到良好的心理平衡狀態(tài)。孕前醫(yī)療檢查：大齡準(zhǔn)媽媽孕前要對(duì)自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身體機(jī)能衰退前的最佳時(shí)間懷孕。 全面準(zhǔn)備迎接健康寶寶：隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來越多的女性成為職業(yè)女性。有部分女性的工作環(huán)境中有害因素會(huì)影響女性的生殖機(jī)能，進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而環(huán)境有害物質(zhì)對(duì)人體的影響可達(dá)一年以上。因此，在此類環(huán)境中工作的婦女即使離開這類崗位也不宜馬上受孕，應(yīng)該在打算懷孕前一年調(diào)換工作崗位。長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的職業(yè)婦女可以選擇液晶顯示器。卵子老化帶來系列問題：一個(gè)女人出生的時(shí)候就注定了她身體內(nèi)有多少卵子，因?yàn)榕缘脑忌臣?xì)胞在胎兒期就已經(jīng)形成。理論上講，卵子每月發(fā)育一個(gè)，如果沒有懷孕就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。而卵子生存的時(shí)間越長(zhǎng)，懷孕時(shí)間越晚，卵子受環(huán)境和污染等不良因素影響、遭到破壞的機(jī)會(huì)就越大，質(zhì)量也就得不到保障，容易出現(xiàn)各種問題。而且隨著年齡增加，卵巢功能也開始衰老蛻變，這些因素都容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導(dǎo)致畸胎的發(fā)生率增高。另外，卵子結(jié)構(gòu)異常還可能使寶寶出現(xiàn)出生缺陷、智力發(fā)育遲緩等問題，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。高血壓糖尿病頻擾：年齡增大，孕婦出現(xiàn)妊娠合并癥的機(jī)會(huì)增多，最常見的妊娠合并癥有妊娠期糖尿病、高血壓等。有的孕婦只是在懷孕期間出現(xiàn)糖尿病，而產(chǎn)后自然就恢復(fù)了。不過糖尿病和高血壓對(duì)胎兒的成長(zhǎng)不利，如糖尿病如果不能盡早控制，將來新生兒就會(huì)出現(xiàn)合并癥，如肺發(fā)育不良、低血糖等。因此大齡產(chǎn)婦一定要認(rèn)真做產(chǎn)前檢查，如果發(fā)現(xiàn)有糖尿病要及時(shí)治療。而通過攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的出現(xiàn)。妊娠早期要做產(chǎn)前篩查：大齡產(chǎn)婦在妊娠早期、中期，也就是懷孕的前20周，一定要到專業(yè)的產(chǎn)前診斷中心做產(chǎn)前篩查，即胎兒染色體核型分析等，可以在懷孕11到13周時(shí)做絨毛活析，或是在懷孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水進(jìn)行檢查。研究發(fā)現(xiàn)，大齡產(chǎn)婦的寶寶發(fā)生出生缺陷的比率比正常的產(chǎn)婦要高，而產(chǎn)前篩查可以幫助大齡產(chǎn)婦及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等，這些高危因素會(huì)隨著產(chǎn)婦年齡的增大而增加。（實(shí)習(xí)編輯：朱小丹）

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