孕期準(zhǔn)媽媽注意：如何推算預(yù)產(chǎn)期？

類似感冒的癥狀：有的孕媽咪會(huì)出現(xiàn)類似抵抗力下降、全身倦怠、關(guān)節(jié)酸痛或是流涕、鼻塞的癥狀，有的人甚至?xí)l(fā)燒。通常這個(gè)時(shí)候，月經(jīng)還沒有推遲，孕媽咪不會(huì)想到這些癥狀是由懷孕引起的。

下腹不適：有時(shí)候下腹的酸脹不適并不是特別明顯，大多容易被孕媽咪所忽略，或者被誤認(rèn)為是腸胃不適。

尿頻：由于子宮開始增大，在盆腔中的位置也逐漸發(fā)生改變，所以膀胱功能也會(huì)受到影響，出現(xiàn)尿頻。

腰酸：由于雌性激素分泌增多，韌帶開始松弛，出現(xiàn)腰酸或者腰部不適的現(xiàn)象很常見。大便習(xí)慣的改變，有可能出現(xiàn)便秘或者腹瀉，每個(gè)人大便習(xí)慣的改變都不太一樣，沒有什么規(guī)律可言。

嗜睡：通常情況下，孕媽咪的睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，總是覺得非常倦怠，時(shí)時(shí)刻刻總想要躺下休息，當(dāng)然，躺下后很快就能夠進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。有的人還會(huì)覺得精神不好，工作效率低下。

如何推算預(yù)產(chǎn)期

懷孕了，孕媽咪們一定非常著急想知道寶寶什么時(shí)間到來。預(yù)先推算出孩子的出生日期，無論對(duì)于孕媽咪們做好臨產(chǎn)準(zhǔn)備還是做好有關(guān)迎接新生兒的事情都至關(guān)重要。下面告訴大家預(yù)產(chǎn)期的推算方法。

推算時(shí)按整個(gè)妊娠期280天計(jì)算。具體的方法是：預(yù)產(chǎn)期月份＝末次月經(jīng)第一天的月份＋9或－3，預(yù)產(chǎn)期天數(shù)＝末次月經(jīng)第一天的天數(shù)＋7。這樣，所計(jì)算得出的時(shí)間就是預(yù)產(chǎn)期。例如，最后一次月經(jīng)是在2月1日，則月份2＋9＝11月，日期1＋7＝8日，那么預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該是11月8日。如果末次月經(jīng)是在4月以后，則采取減3的方法計(jì)算。

如末次月經(jīng)來潮是4月2日，就是4月份－3＝次年1月份，2＋7＝9日，即次年1月9日為預(yù)產(chǎn)期。如果用農(nóng)歷計(jì)算，則月份計(jì)算相同，只是日期加7天改為加15天。

以上方法適用于對(duì)末次月經(jīng)日期記得清楚的孕媽咪，如果月經(jīng)不準(zhǔn)、閏月或來月經(jīng)日期記不清時(shí)，可另作計(jì)算：孕媽咪以往月經(jīng)周期都超過上次月經(jīng)期，計(jì)算時(shí)要加上平均超過的日數(shù)，如有時(shí)超過5天，有時(shí)超過4天，有時(shí)超過6天，就要在算好的日數(shù)上加5天；如果遇到閏年，其閏月又正在孕期之中，計(jì)算時(shí)月份減3應(yīng)改為減4；假如末次月經(jīng)、妊娠嘔吐和胎動(dòng)開始日期都記不清時(shí)，還可按子宮底的高度估計(jì)。

必須說明，這些推算方法推算出來的預(yù)產(chǎn)期并不是絕對(duì)準(zhǔn)確，因?yàn)樵陆?jīng)不準(zhǔn)、胎兒成熟時(shí)間有所不同，孕媽咪身體狀況以及其他外界原因等，都會(huì)影響孩子出生日期的提前和推后，所謂預(yù)產(chǎn)期只是孩子出生的大概日期。如果新生兒出生比預(yù)產(chǎn)期提前或推后l~2周時(shí)間，仍算正常分娩。

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